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白露节气如何通过饮食来养生?

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白露节气如何通过饮食来养生?

白露节气如何通过饮食来养生?

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  • 2017-03-14 18:47:29
    白露节气气候渐凉,天气干燥,容易出现由阴虚肺燥引起的咳嗽、音哑咽干、皮肤干燥等症。饮食上要注意食用滋阴润燥的食物,少吃燥热之品。这时适宜多吃水果。水果含有丰富的营养,对人体有食疗作用,如白果、龙眼、橘子、柚子、苹果、葡萄、柿子、海棠果等,都是这个时节适宜吃的水果。另外,患有过敏性疾病的人,饮食上要少吃或不吃墨鱼、带鱼、虾等无磷的海鲜品。患有支气管炎、哮喘的人不要吃过咸的食物,如腌菜、腌鱼等。

    崔***

    2017-03-14 18:47:29

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