儿童换牙期间吃什么好？

1、富含蛋白质的食物
　　富含蛋白质的食物对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。如果蛋白质摄入不足，孩子的牙齿形态就会呈现出异常化的状态，而且牙周组织也会变形，恒牙萌出也会跟着延迟。最关键的是，身体缺乏了蛋白质之后，对龋病的敏感性会增高，这就给龋齿的发生助了一臂之力。
　　其实在日常生活中，蛋白质含量丰富的食物有很多。牛奶类、鱼类、肉类食物中含有丰富的动物性蛋白质，而豆类、干果类、谷物类食...

1、富含蛋白质的食物
　　富含蛋白质的食物对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。如果蛋白质摄入不足，孩子的牙齿形态就会呈现出异常化的状态，而且牙周组织也会变形，恒牙萌出也会跟着延迟。最关键的是，身体缺乏了蛋白质之后，对龋病的敏感性会增高，这就给龋齿的发生助了一臂之力。
　　其实在日常生活中，蛋白质含量丰富的食物有很多。牛奶类、鱼类、肉类食物中含有丰富的动物性蛋白质，而豆类、干果类、谷物类食物中含有丰富的植物性蛋白质，经常摄入这两类蛋白质，能促进牙齿的正常发育。
2、富含维生素的食物
　　充足的维生素对于牙齿的发育也是十分重要的。譬如说，维生素D 协助了牙齿生长所需的钙的沉淀和吸收过程；维生素C 和B 族维生素参与了骨胶和成釉器的形成；维生素A、维生素C 等有着维护牙龈组织健康的作用。
　　想要给孩子补充维生素A、维生素D，就可以让他们适量食用动物肝脏以及胡萝卜等蔬菜水果；而想要获得丰富的维生素C，各种蔬菜和新鲜的水果便是最好的来源。
3、适当食用些硬的东西
　　这也是极为重要的一点。孩子长到6、7 岁的时候，恒牙开始陆续萌出，乳牙却迟迟不肯“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的舌侧或者是唇侧长出，形成“双层牙”，结果恒牙就会排列不整齐。而造成这种现象的一大原因就是：孩子吃的越来越精细，牙齿的咀嚼功能被“埋没”了！