如何休闲娱乐防老年痴呆呢？

科学家认为，经常进行脑力劳动的人不容易患老年痴呆。

美国一组研究人员最近发现，实际上多参加一些有益身心健康的活动，例如社交娱乐、读书看报、体育运动，也能减少患上老年痴呆症的可能。美国这组研究人员对1772个年龄在65岁以上的人进行了长达7年的跟踪研究。

他们列举了13种休闲活动，其中包括走亲访友，读书看报、看电视听广播、打牌下棋、体育锻炼、参加教堂活动、去餐馆吃饭等等。

参加测试的老人如...

科学家认为，经常进行脑力劳动的人不容易患老年痴呆。

美国一组研究人员最近发现，实际上多参加一些有益身心健康的活动，例如社交娱乐、读书看报、体育运动，也能减少患上老年痴呆症的可能。美国这组研究人员对1772个年龄在65岁以上的人进行了长达7年的跟踪研究。

他们列举了13种休闲活动，其中包括走亲访友，读书看报、看电视听广播、打牌下棋、体育锻炼、参加教堂活动、去餐馆吃饭等等。

参加测试的老人如果经常参加其中一种活动，就可以得一分，低于6分的人则被认为缺乏休闲娱乐。这些老人在参加测试之前，都没有患老年痴呆症的迹象。但是7年之后，研究人员把那些积极参加休闲活动的老人和那些不积极参加活动的老人相比，结果发现前者出现早发性老年痴呆症状的可能性比后者低了38%。

这项研究同时也发现，智力活动最有助减少老年痴呆的发病可能。这项研究结果发表在美国神经病学会主办的《神经病学》杂志上。这项研究的斯特恩教授说，这一研究成果表明，在老年痴呆症表现出临床症状之前，实际上人们通过改善生活方式，可能可以阻止疾病进一步发展。老年痴呆患者协会研究部门主管哈维称这个研究结果很有吸引力。他说，这项研究结果鼓励老人们多参加各种体育活动，这些活动本身对防止心肌梗死、心脏病也很有好处。