对于司机来说，开车犯困是一件很让人头疼的事情，既会误事，又存在  很大的危险性，而且疲劳驾驶也违反了交通规则。那么我们应该如何避免开 车犯困呢？首先，最重要的就是合理安排休息时间，晚上一定要休息好，保证充足  的睡眠，也可在开车前补觉，总之，要为开车保持良好的精力和精神状态。
  其次，可以通过喝咖啡、浓茶等有提神醒脑作用的饮品来抵制困意；也 可以提前在车内准备风油精、清凉油，在犯困的时候将风油精抹在太阳穴、 脑门的位置上，也具有良好的提神作用。此外，打开车窗通通风，使车内氧气充足，或听听激昂振奋、节奏感强  的音乐，也可有效地防止犯困。
  喝冰水，用冰水洗脸，疼痛刺激，按摩有提 神作用的穴位等都可以在一定程度上抑制困意。当然，在非常困倦疲劳的情 况下，要以安全为重，将车停靠在路边或者休息站，小憩一会儿再重新出发。在高速公路上开车最容易犯困，因而需要注意更多的问题。第一，上高 速公路之前不要吃得太饱，吃饱了容易犯困。
  但出发前也一定要吃一点，空 腹开车会降低血糖，伤身体的同时更容易犯困。第二，适量喝一些红牛等保  健提神的饮料。在行驶中嚼口香糖、葡萄干、橄榄果等，也有助于缓解困倦。 第三，高速公路上司机一个人闷声开车，很容易犯困，因此车上的人可以偶 尔跟司机说话，通过交谈让司机提神。
  但不能跟司机嬉笑打闹，影响司机的  注意力。第四，高速路上驾驶时，眼睛不能只盯着前方，要经常左右看看， 欣赏远近的风景，可以放松眼睛和大脑。第五，高速路连续开车不能超过3 小时，通常两个小时左右在服务区休息一下，不仅可以缓解疲劳，对消除轮  胎压力、冷却轮胎和刹车都有好处。
  第六，时常变换速度驾驶，可以减少疲 劳和困意。在一定程度提高转速，会提高驾驶兴趣，避免犯困。为了大家的安全，开车时切忌疲劳驾驶，要做到疲劳不驾驶、驾驶不疲 劳。如果感到很疲倦就去服务区休息一会儿再上路。