病情分析:
你好,根据你的病情分析考虑是落枕。落枕是以颈部疼痛,颈项僵硬,转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。
指导意见:
落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕有一定自愈性。
治疗上建议可以采取推拿或针灸的方法治疗。
推拿主要以滚法为主,辅以其他辅助手法以松解肌肉,消除疼痛。
针灸上取穴风池、大椎、肩井等,辅以火罐以活血通络。
平时生活中应该注意枕头的高度应该适合自己,不可过高。另外,平时频繁性的落枕应及时去医院就医,考虑是颈椎病。