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吃什么样的食物能够最快的变胖？

吃什么样的食物能够最快的变胖?

y*** | 2017-11-06 17:05:12

全部答案（共1个回答）

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

对*** | 2017-11-06 17:05:12 58 14 评论

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