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黄豆银耳鲫鱼汤是怎么制作的?

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黄豆银耳鲫鱼汤是怎么制作的?

黄豆银耳鲫鱼汤是怎么制作的?

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    2016-07-28 09:46:47
  • 黄豆银耳鲫鱼汤它的原材料有鲫鱼1条,黄豆100克,白果适量,银耳1小朵,姜2片
    需要配放的调料有盐、油各适量
    它的做法是1.黄豆洗净;白果去壳、衣心,清洗干净。银耳用水浸泡20分
    钟,冲洗干净,然后撕碎。
    2.鲫鱼去鳞、内脏,清洗干净,用油把鲫鱼略煎,盛起。
    3.烧滚适量水,下黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片,水滚后改小火煲
    约90分钟,下盐调味即成。
    它的养生心得是黄豆可促进新陈代谢,促进机体排毒,令头发乌黑亮泽。

    李***

    2016-07-28 09:46:47

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