中学生应什么时候睡？

中学生应什么时候睡觉

承*** | 2016-09-11 16:45:51

这个一般2情况下晚上十一点之前睡，早上七点半起床时最好的，也是体内激素分泌和代谢最好的时间段

梁*** | 2016-09-11 16:45:51 28 5 评论

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你好，人的睡眠最合适时间是10：00--11：00 ，但天天为作业而熬夜，只要你养成了一定的时间强迫自己去睡，三个月后就会起到生物闹钟的习惯。 如果有什么需要进一步咨询的话，最好是运用本网站专用聊天工具eq联系我，我会耐心解答你的咨询。

刘*** | 2016-09-11 16:45:51 25 5 评论

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