有研究表明，每天喝咖啡最好的时是：夏秋季的下午四至六时，冬春季下午三至五时， 因为这是人体最疲惫的时刻。此外，要健康喝咖啡，还须留意以下事项： 1。 每天喝五杯（每杯约150CC）以上咖啡，即容易造成上瘾危及身体健康。 2。 喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
3。 早晨喝咖啡的确有助头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则易伤及肠胃。有胃及十二指肠溃疡的人，尤应避免空腹喝咖啡。 4。 喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。 05。 酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管负担。
6。 咖啡因也会通过胎盘吸收，进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏，故孕妇应戒之。 7。 咖啡因也会随乳汁被婴儿吸收，所以授乳期妇女应戒之。 8。 勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。 9。 喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激，但要控制糖的摄取量，以免发胖。
病情分析： 像你所说的这种情况来看的话，喝咖啡不一定对身体就是有害的，如果说饮用得当，对身体能起到促进作用。 指导意见： 一般而言的话，你所说的这种情况来看，咖啡不要空饮用，往往会对肠胃产生一定的伤害，如消化不良等，再者就是说一般不要晚上饮用，这样对精神也不好，其它问题都不大了。
答：不但没有伤害反而有提高 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏...详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
