憋气五分钟，你就再也不会郁闷了
把“闷”中的心解放出来啊
总之一句话:日子照样过!我不会长篇大论,请原谅!!!
一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。 五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。 九、拓宽自己的情趣范围。 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。 十二、不要掩饰自己的失败。 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。 。
前面的人回答的是脑筋急转弯的答案吗?楼主是真的还是在出题啊?
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既然是脑筋急转弯,我说是吃开心豆.我见过这样的急转弯
把自己打晕 那就不郁闷了
水到桥头自然直，该过去的自然会过去，工作上、生活上的烦恼我会及时忘掉并及时想法克服 大声的喊出来,要不就听些节奏比较快的音乐,还有也可以出去看看美丽的风景呀!把那些烦恼的事情给抛掉. 做自己喜欢的事情来转移烦恼。
在手指甲上画画
不要郁闷就好了
别郁闷!
听音乐,做运动
拿一只猪来杀!~
做一些你平时想做却因为没时间\没胆量\没舍得或......反正是平时想做却没做的事情.
我郁闷的时候会到健身俱乐部 打拳 打的整个人快脱水的时候 休息会 再去蒸桑拿 你也试试吧！
想念......
去睡觉.去泡女孩子..
郁闷的时候,到处走走. 郁闷的时候,上上网,听听歌. 郁闷的时候,跟朋友讲讲电话. 郁闷的时候,一个人去酒吧喝点酒. 其实一个人呆着也不错的.也可以享受郁闷~
看看黄色。再找个女人来发泄，
那就找个比你更郁闷的人~！
郁闷的时候来爱问
想想高兴的事情。要不出去玩啊
玩会电脑
当你看到我的文字的时候，你应该不是郁闷的，哈哈， 这是我教你不郁闷的最简单的方法， 其实你郁闷的原因可能有很多，空虚吗，想做的事却又不能完成吗，是这样吗！～想想我现在是多么的快乐的为你打这些文字，你应该要快乐，因为我在为你做一件，我认为不郁闷的事，你说呢！～！ 哈哈
不郁闷，不就行了 郁闷，就是闲着没事干啊 找点事
笑一笑.
自我调整。 1.到户外做运动; 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4。吃你喜欢吃的食物； 5。看书或看电视； 6.寻求你认为开心的事做。
那就接着郁闷,郁闷够了就不郁闷了.
找个女友来发泄
经常是为了不知名的东西郁闷 这是现在年轻人的通病 想什么好呢`都没意思`还不如约上几个朋友~ 出去旅游~大玩一场~你会发现生活中还有很多美的地方你还没看见~
太简单了，去牛群家找冯巩聊天，保准你开心。记住，带点葡萄皮。
郁闷时睡觉，睡着了就不郁闷了
郁闷的时候怎么办？ ------和俺小呆一起去玩藏猫猫呀...............
music movie
看书
找另一个郁闷的人，大家同病相连，互相安慰一下吧。
郁闷也是一种心情
哎！人是各种各样的！ 不同的人有不同的解决方法，这与你的职业，经历都有很大关系。我不知道你是怎么样的，我觉得还是应该跟朋友聊聊比较好些也让自己放松一下。不要把自己搞的那么死板。 《莲花》里的女主人公是“努力工作，填补内心空洞”，你做其它的事就不会郁闷啦。 其实我也挺郁闷，但是没有把它当回事。忽略它啦~~
找一个非常空旷的地方，例如足球场，江边、河边、海边等大声的呼喊会起到明显的效果！
谈一场恋爱,呵呵
找开心的事情做.你有什么爱好吗?喜欢什么就去找什么,找到平衡就好了.
真的郁闷吗？是真的吗？是就说出来，只要你说出来就有解决的办法…… 郁闷不是病，但闷起来真要命。可话说回来，谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点，生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是深重烦恼的根源。这不是无可奈何的 讽刺， 而是真实生活的写照。
克服过分的天真，克服软弱的浪漫，摒弃自我陶醉的良好感觉，勇敢地去面对现实，把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢，随时洗拂，常保洁净，这不是智慧和快乐吗?烦恼只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘堕落的心态去积攒，当生出的烦恼日益堆积时，就会产生郁闷的心结。
这种郁闷会使你的思维处于一种游离的状态，思绪不能归整，如同孑然一身行走于无边无际的沙漠，没有方向地乱撞，最终可能会招致自我毁灭。所以对待烦闷要有一个良好的心态，不必将烦恼和郁闷看得过于隆重，其实烦闷也是一种磨练，一种比较，一个偶合，一种经验积累的过程，一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验，它能使你得到非如此而不能得到的东西。
直面烦闷，惟一切实可行的办法就是树立自己的精神志向。鲁迅先生说过:“人是要有点精神的”。“穷且益坚，不坠青云之志”是一种精神;“志者不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食”是一种精神; “奋发图强，励精图治”是一种精神;“三军可夺帅，匹夫不可夺志”也是一种精神。
如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，关键在于自己，因为长期的心灰意懒以及习惯性的烦恼足以致人于贫穷枯萎。将自己定格于奋发向上的状态，将生活安排得充实紧凑，到那时你再也不会感觉郁闷了，生活的充实会使你没有空余时间去烦恼。 没路的时候，死等，这是不幸;有路的时候，瞎走，这也是不幸。
整天嚷嚷着自己郁闷却又丝毫不去改变什么，这是不幸;自己已处于深深的烦闷却还很麻木，这是更大的不幸。让自己成为哪一类人完全取决于你的选择。踮起脚尖就更靠近太阳，绕开烦闷就更接近成功。 虽然“郁闷”这个词现在很流行，却很少有人能把这个词诠释的很明白。
那么，到底什么叫“郁闷”呢?“郁闷”，这个词没有发明者，也无所谓专利，只是一种朦胧却又实实在在的“流行曲目”词典上的解释是“烦闷”、“不舒畅”，然而，这毕竟是词典的解释，显得原始而又不太通俗。时下流行的“郁闷”，就是人们常挂在嘴上的那一套—— “工作吧，没意思;不工作吧，也没意思。
有钱吧，没意思;没钱吧，也没意思。谈恋爱吧，没意思;不谈恋爱吧，也没意思……”不管怎么样，都是没意思，归结起来“活着吧，没意思;不活吧， 也没意思”。噢，原来世上的一切，都是那么无聊、没意思，这怎么能不使人感到“郁闷”呢? “郁闷”到底是怎么来的?其实，全都是心态所使然。
一个人怨天怨地，怨东怨西，觉得事事不顺心，事事不如意，那他肯定要加入“郁闷”一族。然而，如果说有一个人，他认为生活很无趣，所以老喊着“郁闷”，那倒还好，因为那只是一个人的苦恼。可偏偏“郁闷”具有强烈的传染性。几个人聚在一起谈“郁闷”，那郁闷的影响力就难以估量了。
时下一般的年轻人原本对生活，对人生，对社会就没有太多正确的认知，再经这种气氛一渲染，就更会产生思想上的偏差了。这也不是，那也不对，从而浑浑噩噩地游戏人生，再也摆脱不了“郁闷”的纠缠。 还有些人的“郁闷感”，是根源于一种不平衡的心态，总是觉得社会对他不公，觉得自己是英雄无用武之地，虎落平川被犬欺。
这种人相当普遍，个人有多大能耐，自己也说不清，社会需要什么样的人，心里更不清楚，总觉得自己是社会的“弃儿”。就像悬在半空中的“风筝”，你让他飞高些，他也上不去，让他回到地上踏踏实实地做人，又不甘心。什么原因所致?说到底是摆不正个人与社会的关系，只图社会迁就自己，而不肯改造自我，欲我行我素而到处碰壁，冤无头债 无主，只会落得个“郁闷”。
也有一些人是为“郁闷”而“郁闷”，觉得“郁闷”很时髦，不“郁闷”一点就体现不了时代气息。其实，他压根儿就不知道何谓“郁闷”，只是跟着别人起哄罢了。 能否摆脱“郁闷”，关键在于自己是否真正想让生活有意思起来。生活中本来有许多有意思的事情可做，只是郁闷的人总是用“没意思”的有色眼镜去观察评估，这样一来，什么有意思的事情也会变得索然无味。
一个生活充实的人，是因为他能够找到自己的位置，自己使自己充实起来。因此，“郁闷”主义者，应当重新审视自己，摆正个人与社会的关系，以积极的态度去面对生活，如此就会发现，生活原本就是丰富多彩的，而非如想像中的“郁闷”。社会是一块调色板，每个人都可以从中找到适合自己的颜色，从而实现自我。
但实现自我，并不是那么容易的，你需要做许多的努力，但最关键的是，你必须要先使你自己融入社会，与社会格格不入，什么都看不惯，在那儿自命清高、孤芳自赏，是不可能得到社会认同的。 关于“郁闷”，我说不出太多深奥的道理来，因为它毕竟只是一种感觉。
世界上的万事万物是好是坏，关键在于人们怎样去认识理解它。这是不是有点唯心主义的味道呢?不是的，事物是客观的，好与坏都只是世人的评说而已。一件事物对于一部分人来说是好事，对 另一部分人来说，就可能是坏事。有没有社会标准?当然有，问题是“郁闷”的人不承认社会标准，他就信服他那个自我，那份感觉。
生活中那么多有意义的事情他感觉不到，或者感觉恰好相反，这能不“郁闷”吗?我想，感觉毕竟代替不了理智，我们应当学会理智地看待问题、分析问题。再说，感觉是由个人的价值观念决定的，你的价值观念是否正确?光凭个人的意志不行，个人的价值观念若脱离了社会的价值趋向，就会产生错误。
因此，修正个人的价值观念是摆脱“郁闷”的理智选择，与社会分庭对抗，怎么能正确认识社会呢? 我想，“郁闷”并不是什么不治之症，只要你有心脱离“郁闷”，于否定自我、超越自我，你将会发现一个灿烂的新天地。
郁闷的时候就洗个澡，然后做做深呼吸，放松身体睡上一大觉。醒来的时候会很精神很舒服的，心情自然就会好起来的。
吃香蕉，香蕉中含有缓解郁闷的物质，多吃一点吧！对肠胃也有好处！我失恋时也吃，后来就好了！
凉拌.
去行街，约朋友出来倾计
找到它,看看吧!很好玩的!不要再郁闷了!
想不通即是郁闷,可以发挥点啊Q精神,换个角度去对待.效果很好的.
化郁闷为闷郁啊！
我本来不郁闷，看到你这个问题我也郁闷了。
郁闷的时候,到处走走. 郁闷的时候,上上网,听听歌. 郁闷的时候,跟朋友讲讲电话. 郁闷的时候,一个人去酒吧喝点酒. ........... 其实一个人呆着也不错的.也可以享受郁闷.
听MP3，缓解心情。
听歌,看片,出去SHOPING 就是不能在那呆着,要不越呆越郁闷 我喜欢出去SHOPING,比较爽,回来以后肯定不郁闷
静静的听点音乐啊，有点感伤的，这样就不郁闷拉，就会有感情拉，融入拉音乐的情感中，这样很有味道的，真的，我相信你能摆脱郁闷的．
每个人都有郁闷的时候，你可以到户外做运动，和亲友诉说，或者自我调整。这些方法都很不错的。我就用自我调整方法，还不错。不要斤斤计较，人这一生只有几十年，简单的活着就会得到很多快乐。古人说的没有错，知足者常乐。愿你早日快乐起来
忘掉郁闷就不郁闷了.
不要再郁闷了
答：如果你有好朋友，找他倾诉 如果没有，去看海 去爬山 大自然会替你消化不快乐详情>>
答：详情>>
问：近视了还会老花吗？有人话近视了就不会老花，但又有人话会！到底会不会呢？真想知道！
答：近视了同时也会老花,老花时近视的度数会降低。我看过一个老人同时带者两副眼镜在打麻将,说是一副近视一副老花的~~~~详情>>
答：有一个广告让我想起你：牙好，胃口也好，吃嘛嘛香！您瞧准了我是××。详情>>
