怎么办,忧郁症?
忧郁症,心烦,怎么办,谢谢
这样简单的情绪表现其实很多时候我们都有,这不算抑郁的表现,也许你因为你最近遇到什么不开心的事了吧!所以所以在没有人在自己身边的时候,就会感到很空虚,至于对做什么都没有兴趣,那是因为你的心情不怎么好的缘故,到你的情绪低潮过了就一切都会好起来的了。 指导意见:现实生活不管是学习还是工作,总会有这样那样的不顺,我们要学会克服,心理有什么委屈,不能憋在心理,要找个朋友倾诉,就算他给不了你什么好注意,你说出来了就会好很多.平时没事多参加一些朋友聚会,多认识一些新朋友,慢慢调整下周围的环境,你会发现好了很多,尽量避免一个人独处胡思乱想。
建议有条件的可以在海边大喊,如果你介意有别人知道你的心事,可以喊:啊啊啊之类的,把自己的声音一点也不保留的释放出来,当你喊完之后你会发现你的内心得到了平静。与空气沟通。如果你找不到合适的人说出自己的不满,就对着没有思维的空气说出自己的心事吧,内心的不满只要发泄出来或者说出来就会得到很大的舒缓,这个方法虽然有点傻,但是是很有效果的!
答:很多人在他伤感烦躁的时候,,他就会开始变得多疑起来。 但是此时应该怎么做呢? 1:立即停止这种多疑,是不是抑郁症的前兆呢?答案是:绝对不是!因为多虑和多...详情>>
问:想去做引产,是不是太晚了受不了欺骗,表面还跟我装傻,我一直一直那么信任他,太伤心...
答:生下来吧,都那么久了详情>>
答:心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实,世界本来就是不平等的,不要埋怨自己拥有的太少,不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导:建议你踏...详情>>