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属于三高人群,身高170CM,体重90KG,请问象这种情况需要服用什么?
您好,根据您描述的身材的情况,初步考虑可能是由于遗传或者营养过剩引起的肥胖的症状, 建议您平时要合理膳食,避免吃过多的脂肪,饭后要避免立即坐躺,多吃含维生素较为丰富的食物,平时要多进行运动,保持良好的体质。
症状:身体偏胖。根据你的描述考虑:身体偏胖,健康减肥,不建议服药减肥,一般具有反复性。适量节食,合并适量运动是健康的 减肥方法 没有时间运动,建议你饮食上做到:饮食上合理安排三餐,早餐吃好,午餐吃八分饱,晚餐吃少。少吃油腻,多吃蔬菜水果类的。饭前先喝汤,增加饱腹感,晚饭八点过后不要再吃东西。平时喝一些绿茶,普洱茶,柠檬水等,有助于减肥。但是如果加上运动,效果会更好,坚持下去,一两个月内会收到...
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症状:身体偏胖。根据你的描述考虑:身体偏胖,健康减肥,不建议服药减肥,一般具有反复性。适量节食,合并适量运动是健康的 减肥方法 没有时间运动,建议你饮食上做到:饮食上合理安排三餐,早餐吃好,午餐吃八分饱,晚餐吃少。少吃油腻,多吃蔬菜水果类的。饭前先喝汤,增加饱腹感,晚饭八点过后不要再吃东西。平时喝一些绿茶,普洱茶,柠檬水等,有助于减肥。但是如果加上运动,效果会更好,坚持下去,一两个月内会收到效果的,虽然不是很明显,但是长期坚持下去,效果肯定会很明显。