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经常做恶梦是什么原因

每天都是的是不是上火了还是其它原因？ 

我晚上睡觉经常做恶梦，每天都是的是不是上火了还是其它原因？
哥*** | 2016-06-21 16:24:27

全部答案（共2个回答）

    2016-06-21 16:24:27 
  • 老做梦不好，睡眠质量得不到保障！
老做梦精神不好，容易焦虑还不能集中精神！
老做梦还会影响人的情绪和心理状态！

可以试试我的方法，也许可以改善一下：
    空*** | 2016-06-21 16:24:27 66 29 评论
    0/300
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    • 2016-06-21 16:24:27 
  • 做梦时你没有进入深睡眠的原因，跟平时你的精神压力大有关系的，首先要放松心理压力，可以适当的用些安神的药物如枣仁安神口服液或是安神补脑液，这样可以帮助你的睡眠，提高睡眠质量的。
    美*** | 2016-06-21 16:24:27 63 29 评论
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