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何为便秘?

如题,是不是每天不去一次大,就称之为便秘?
d*** | 2006-06-01 14:12:44

好评回答

2006-06-02 09:42:24
梦*** |2006-06-02 09:42:24 147 66 评论
所谓便秘是指粪便在肠道中停留时间较久,变得干硬,造成排便困难及排便次数减少。有时干硬的粪便还可擦伤肠粘膜引起出血。鲜血多覆盖在粪便的表面,还能见到混着少许粘液。判断是否便秘,要看大便的形状,如果几天一拉,但大便不干燥,就不算便秘,否则就是一天一拉,但大便干燥,含水分少,而且拉大便时有痛苦的感觉甚至带血就算便秘。便秘的原因可能是蛋白质摄入过多、肠蠕动不好、纤维素摄入发较少等。多喝白开水,多吃蔬菜水果...

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所谓便秘是指粪便在肠道中停留时间较久,变得干硬,造成排便困难及排便次数减少。有时干硬的粪便还可擦伤肠粘膜引起出血。鲜血多覆盖在粪便的表面,还能见到混着少许粘液。判断是否便秘,要看大便的形状,如果几天一拉,但大便不干燥,就不算便秘,否则就是一天一拉,但大便干燥,含水分少,而且拉大便时有痛苦的感觉甚至带血就算便秘。便秘的原因可能是蛋白质摄入过多、肠蠕动不好、纤维素摄入发较少等。多喝白开水,多吃蔬菜水果,适量的运动,均可减少便秘的发生。对于经常便秘的人要培养定时排便的习惯,这一点很重要。也可以顺时针按摩腹部5-10分钟,可促进肠蠕动,减少便秘的发生。也可以每日喝一勺蜂蜜水,吃熟的香蕉(青香蕉或催熟的香蕉不能缓解便秘)。最好还是从根本上解决问题。再给你推荐两款食疗方:
红薯粥 
红薯营养较丰富,并有一定医疗价值,补血活血暖胃,《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血,酒积热血,湿热黄疸,遗精淋浊,血热经乱,婴儿疳积。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多,其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。小儿大便秘结吃上几次即可好转。
原料:
新鲜红薯250克,粳米60克,白糖适量。
制作:
将红薯(以红皮黄心者为好)去皮洗净,连切成小块,加水与粳米同煮成稀粥,待粥成时,加入白糖适量,再煮沸两次即成。

雪梨炖罗汉果川贝 
此品润肺凉心,消痰降火,解除疮毒,降低血压,清热镇静,清肺止咳,润肠通便,对气管、咽喉等病均有治疗功效,尤其对肠炎、便秘、痔疮疗效甚佳。
原料:
雪梨500克,罗汉果、川贝母同放在小盆内,冰糖少许,蜂蜜20克,水约1000克。
制作:
1、雪梨去皮和核,切成小块;罗汉果洗净,剥去外壳;川贝母洗净。
2、将雪梨块、罗汉果、川贝母同放在小盆内,加入冰糖、蜂蜜和1000克水,拌匀,入蒸隔1小时即可。冰糖不可过多,因有蜂蜜,而且冰糖要先砸成小块,以利掺和均匀。
最后提醒你一下,如果大便经常带血丝,建议你去医院外科就诊,检查一下是否有肛裂或肠息肉。 

便密是很多人都经常遇到的问题,这主要是人体缺乏纤维素的原因,导致体内大肠内的毒素积蓄在里面,无法正常的排除,这就需要补充纤维素来排除这些宿便与毒素,同时还可以对肠道进行调整。建议你可以服用一些保健产品,我的问题就是服用了天狮的保健产品以后调整好的,以后再也没有犯过,效果非常不错。你也不妨吃上1瓶看。

产品说明
[主要原料] 玉米纤维、聚葡萄糖、山楂粉、甜味素
  便秘容易导致肛裂、痔疮,影响休息,影响食欲。尤其是女性朋友,由于便秘导致面色萎黄、皮肤粗糙、精神萎靡、心情烦躁;由于便秘导致机体中毒,继而引肿瘤;由于长期便秘,腹压增高,导致脑血管破裂,心力衰竭。类此种种苦不堪言…… 天狮双纤片无任何副作用,不产生依赖性,是人体除蛋白质、糖(碳水化合物)、脂肪、维生素、矿物质(微量元素)、水之外的第七大营养素。它能有效的清除肠内有害细菌和毒素,降低小肠对糖、脂肪、胆固醇的吸收,增加饱腹感,避免热能过剩,并可吸水增加大便体积,促进肠蠕动,使大便松软,排便通畅。天狮牌双纤片的成份:(1) 水溶性纤维(聚葡萄糖)有效清除肠道有害细菌,阻止吸收食物中的胆固醇,防止动脉硬化及冠心病的发生,避免热能过剩,保持标准体重。(2) 非水溶性纤维(玉米纤维) 增加大便体积,促进肠蠕动。(3) 山楂粉 活血化淤,清除肠道有害物质,促进排便。(4) 甜味素 调和口感。服用方法:    口嚼,每天3次,每次3-4片。服用天狮双纤片,让您拥有好心情。相信是同样可以解决好你的问题。

如果有兴趣可以跟我联系,我的邮箱是:Yzl0531@  
  
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其他答案(共4个回答)

    2006-06-02 22:57:06
  • 如果经常便秘的话,这样对你的身体健康有着大大的坏处。正常人每天早上8点半前都要去侧所一次,或者一天一次。建议你每天早上刷完牙的第一件事,先喝两杯的温开水,然后再去吃早餐。平时的饮食当中多吃点纤维素比较高一点的食物。会有效果的。
    快*** | 2006-06-02 22:57:06 134 72 评论
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  • 2006-06-01 20:24:24
  • 便秘分三类 饮食巧选择 
    
     便秘是指大便秘结不通,或虽有便意,而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型,合理选择食物品种至关重要。中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。现将各类型的症状特点及饮食原则介绍如下。 
     1:热秘: 
    
      表现为大便干结,小便短赤,面红心烦或口干、口臭,腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味,因为此类食物多能“助火...

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    便秘分三类 饮食巧选择 
    
     便秘是指大便秘结不通,或虽有便意,而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型,合理选择食物品种至关重要。中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。现将各类型的症状特点及饮食原则介绍如下。 
     1:热秘: 
    
      表现为大便干结,小便短赤,面红心烦或口干、口臭,腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味,因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阴”,使津液亏少,大便燥结。如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。宜多用清凉润滑之物,凉能清热,润能通肠,热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。 
    
      2:气秘: 
    
      表现为排便困难,嗳气频作,胁腹痞闷,甚则胀痛,大便或干或不干。此型患者应忌收敛固涩之品,因为收敛易使气滞不畅,固涩能加重便秘,如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等皆应少用。而宜用能行气软坚润肠之物。气行则腑气通,肠润则大便畅。如橘子、香蕉、海带、竹笋等可适当多用。《食医金鉴》中郁李仁粥,适于气秘者,颇有效验。可用郁李仁10~15克,粳米100克,将郁李仁捣碎,同粳米煮粥,代早餐服食。 
    
      3:虚秘: 
    
      气虚者表现为面白神疲,虽有便意而临厕努挣乏力,挣则汗出气短,便后疲乏;血虚者,大便干燥,面色无华,心悸眩晕;阴虚者,大便干结如羊屎状,形体消瘦,头晕目鸣,腰膝酸软或见颧红盗汗。气虚者忌用有行气作用之品,因行气多能耗气散气,宜于气滞而不利于气虚,如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等应当少用。而宜多用能健脾益气又润肠之物,使脾肺气足则可增强大肠的传导功能。如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、甘薯煮粥,既是香甜可口之饭食,又是益气润肠之佳品。血虚阴虚者,忌辛辣香燥之品。因其多能伤阴助火,加重便秘。辣椒、羊肉、五香调料等应当忌食。而宜用滋阴养血,润燥之物,以增津液,润肠道,通大便,如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。芝麻、花生捣碎,与小米做粥服食,既增加了稀粥之香味,又达到了养血润燥的目的。
    
    相关治疗:
    *饮食营养治疗应根据不同类型,给予适当的饮食。养成定时排便的习惯,避免经常服用泻药和灌肠,适当增加体力活动。 
    
      (一)痉挛性便秘 
      1.无粗纤维低渣饮食:先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软食。 
      2.适当增加脂肪』旨肪润肠,脂肪酸促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多,应   3.多饮水:饮水及饮料,保持肠道粪便中水分,以利于通便,如早晨饮蜂蜜水等。 
      4.进食洋粉制品:洋粉在肠道吸收水分,使粪便软滑,有利排泄。 
      5.禁食刺激食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。 
    
      (二)梗阻性便秘 
      若为器质性病变引起的,应首先治疗疾病,去除病因;如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质。饮食仅限于提供部分热能,并最低限度控制食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。 
    
      (三)无力性便秘 
      1.含粗纤维饮食:多供给含粗纤维食物,刺激肠道,促进胃肠蠕动,增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。长海医院研制的多纤维素速溶冲剂,口味好,每包20g;含粗纤维7g,每天1~2包温开水冲服并多饮水,临床使用治疗便秘效果满意。 
      2.多饮水:多饮水及饮料,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。 
      3.供给B族维生素:多食用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 
      4.多食产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利于排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。 
      5.高脂肪:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达lOOg。供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等。 
      6.饮食禁忌:禁忌烟酒,及辛辣食物等,因这些食物对通便不利。 
     
    
    
    西*** | 2006-06-01 20:24:24 145 68 评论
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  • 2006-06-01 15:09:50
  • 每个人都有毒吗?
      是,每个人的体内都有不同程度的毒素;因为环境的污染,食物的污染,还有人体内代谢废物的蓄积就是毒素的根源,人们从出生到这个地球上,都要呼吸空气,喝水,进食,而且随着人体的成长伴随着就会出现衰老。所以,只要我们活着,我们身体内就会有毒素。
    
    怎样判断体内有毒?
      人体如果存在肠毒、表毒、血毒,会有什么症状?问题往往从周身不适开始,这恰恰是很多疾病的开始。
      1、肠毒...

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    每个人都有毒吗?
      是,每个人的体内都有不同程度的毒素;因为环境的污染,食物的污染,还有人体内代谢废物的蓄积就是毒素的根源,人们从出生到这个地球上,都要呼吸空气,喝水,进食,而且随着人体的成长伴随着就会出现衰老。所以,只要我们活着,我们身体内就会有毒素。
    
    怎样判断体内有毒?
      人体如果存在肠毒、表毒、血毒,会有什么症状?问题往往从周身不适开始,这恰恰是很多疾病的开始。
      1、肠毒从便秘开始。肠道内蓄积毒素被大肠吸收,就会出现便秘、腹胀、口臭、色斑、失眠、精神憔悴等症状。
      2、表毒开始于毛孔不畅通、开合无度,所以令人易患风寒、易染疾患,免疫力下降,皮肤表面沉淀污垢、暗斑。 
      3、血毒使血液运行不畅,不能温养四肢。血糖,血脂和胆固醇等沉积在血管壁上,形成动脉硬化,血压不稳等;血液中的酸性致痛物质过多,导致周身疼痛、风湿痛等。有了这些症状就等于宣告:体毒过量蓄积,病变已经开始。 
    
    什么原因导致我们体内有毒呢?
      饮食物中来:人体时时刻刻的新陈代谢过程中,脂肪、蛋白质、糖等物质都会产生代谢废物。也就是说食物经过消化分解后产生毒素。食物中的添加物及残留农药等等更是毒素的来源。而喜爱肉类等油腻食物甚至暴饮暴食。这些都有碍消化系统的功能,体内毒素无法正常排出体外。 
    
       从环境中来:空气的污染、电子辐射、生活环境周围的各类化学物质、重金属等都会直接或间接地通过呼吸进入人体内产生对人体极为有害的毒素。
    
       从生活习惯中来:现代城市人生活节奏快,缺少运动,生活不规律等都破坏了各器官的正常功能及平衡,身体自身的排毒能力下降。有研究表明,压力(Stress)蓄积时,会导致人体内分泌失调,而出现提前衰老,疾病等状况。 
    
      蒂康排毒胶囊对各种食物中的有毒化学物质及多余的胆固醇、脂肪有超强的亲和力,阻止过量脂类、胆固醇和有害物质具有高效清洁性。它完全溶解于消化液,形成溶液型清洁剂,有效清除粘附在管腔皱壁内的毒素和及时将食物残渣推向直肠预防便秘。具有生物弱碱性。可有效地改善肠道内的酸碱平衡度,有利于维生素、矿物质如钙、铁、锌等的吸收。具有保护肝脏功能。可在食物中毒素被吸收前,迅速将其络合,避免毒素吸收入血液,减轻肝脏负担。 
    
    毒素对人体的主要危害有:
      1、导致身体免疫力下降,毒素可以分布到神经突触和神经一肌肉接头处,直接损害神经元,造成中枢神经受损,身体各器官免疫力下降。如:经常性感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘、四肢麻木等。
    
      2、致癌:现代医学表明癌症往往是由致癌毒瘤素在体内囤积而诱发产生。70%的肿瘤是由环境因素引起的,其中又有90%为化学因素,因此,可以这样讲,癌症是污染的外环境导致人体内环境污染的必然结果。
    
      3、毒素刺激人体免疫系统,使人体表现出过敏反应。
    
      4、毒素作用于人体内酶系统,导致胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放,这些酶作用于皮肤中的胶原蛋白和硬弹性蛋白并使这两种蛋白产生过度交联并降解,结果使皮肤失去弹性,出现皱纹及脓包。
    
      5、类似的作用使体内毛细血管脆性增加,使血管容易破裂,这可导致心脑血管有关疾病的发生。
    
      6、加重脏器负担引起脏器衰竭:人体内多个脏器官与排毒有关。肝脏是人体最大的解毒器官,血液流经肝脏时,一些有害物质可被肝脏产生的酶进行分解,皮肤是人体最大的排毒器官,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排除的毒素,肾脏是人体人最重要的排毒器官,过滤掉血液中的毒素并通过尿液排出体外,但如果“中毒”太深,造成肝、肾、皮肤负担过重就会引起脏器中毒、引起脏器衰竭。
    
      所以当人体内的毒素积累到一定量的时候,将严重威胁到人们的身体健康,会出现免疫力低下,疲劳感加重,内分泌失调,并影响到血压、血糖、血脂等的变化,严重情况下还会出现各种危害生命的疾病,故我们需要长期排毒。 
    
      蒂康排毒胶囊是新型的深层排毒产品,它可以深入人体细胞分解毒素,除了可消除人体内一般毒素外,针对隐藏人体体内极深、潜伏性极强、危害极大的毒素 也具有快速清除,抑制毒素再生的显著功效。它超强的深入功能,可抵达人体各个器官及血液,然后紧紧吸附于人体内相当于自身重量15倍的有机毒素及带负电荷脂类物质。这样既可排出人体携带毒素,进行毒素分解,最后将毒素彻底清除,达到脏腑功能活动正常、气血流畅、阴阳平衡,促进新陈代谢,调理内分泌,同时破坏粪便的表面屏障使水分进入粪块而软化,并增大其容积润肠通便,促其软化,使排便反射加强,促进肠道转运作用,解决治疗长期性便秘的问题。产品均采用天然成分由N-乙酰氨基葡萄糖聚合而成安全无副作用。欧美国家专业机构将此品誉为蛋白质、糖、脂肪、维生素和矿物质之后的第六生命素。
    
    蒂*** | 2006-06-01 15:09:50 148 69 评论
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  • 2006-06-01 14:37:48
  • 便秘是种不正常的生理反应,具体表现在,大便积存在身体中没有及时排出。或者说在排便的过程中不顺畅,拉不出来,一天不大便还不能说是便秘,如果有三天没有排便那就是有问题了。长期便秘的话对身休可造成伤害,如果是女性的话,会长痘,皮肤也会变差,因为大便没有排出来,它就会放毒素,这些毒素对身体是百害无一利的。所以平时要多喝水多吃蔬菜和水果,坚持每天排一次便是最好的。祝你健康。
    雪*** | 2006-06-01 14:37:48 147 68 评论
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