初学羽毛球应当找熟练的爱好者教，你的姿势和步法都不正确，击球的力度和击球点都掌握不好，就会出现多种毛病，而且一旦形成个人习惯，以后将很难改变。
初学时可以不要用很大的力击球，注意动作，有一定的意识，经过一段时间的练习后，逐渐加大击球力度，这样会好多了。
我觉得应该是你的握力不够，你应该在挥拍时候控制住球拍。
是你用力过猛,打球讲究的不仅是力量，更需要技术.
动作标准了就行了
最主要的原因是你的动作不规范造成的,再挥拍后的手是向你的身体左下侧发力的,而不是直接向下的.
那是你击球后落下的手型不对。多看看高水平球员打球时的动作。
答：第一条，不管谁先动手，只要没把对方打伤，１１０来了也就是个息事宁肯人而己，除非对方不依不饶，那也没什么大不了，做笔录接着验伤再起诉，够他折腾的．私了嘛赔点小钱，...详情>>
