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大豆与哪些食物搭配好?

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大豆与哪些食物搭配好?

大豆与哪些食物搭配好?

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    2016-08-11 17:55:04
  • 大豆+玉米:大豆和玉米都含有较多的膳 食纤维,摄食后能加强肠壁蠕动,有预防大肠癌 的功效。将25%的大豆与75%的玉米混合在 一起,营养价值就可提高到76%左右,几乎与牛 肉媲美。
    大豆+排骨:大豆中铁含量丰富,排骨中也 含铁,两者同食对补铁有益。
    大豆+茄子:大豆与茄子搭配可以保护血 管、有益健康。

    苦***

    2016-08-11 17:55:04

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