有宫缩怎么加快宫口开
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有宫缩怎么加快宫口开?
宫缩开始后,用宫缩计时器记录下每次时长,千万不要大喊大叫浪费体力。不痛的时候闭目休息,最好紧握老公的手,或者叫老公在腰部或背部轻轻按摩,那是很好的安慰剂。宫缩频率加快、宫口开两指,这个时候可能生产将近了。
多吃点巧克力、红牛、饼之类可以快速补充体力。
宫缩一分钟一次的时候,记得要喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水。据说对开宫口很有帮助。我当时是喝了的,确实开得快,不知是不是喝了蜂蜜水的作用,但尝试下没有坏处。记得月子里产妇不可以喝蜂蜜水,婴儿一岁前不能喝蜂蜜水哦。
生产的时候切记不可大喊大叫,那样会浪费很多体力。生孩子对妈咪是很大的身心考验。感觉到疼痛来的时候再使劲。相信每位妈咪都会顺利度过难关的。
如何帮忙缓解宫缩痛苦?
1、转移法
每位准妈妈都必须要忍受宫缩带来的疼痛煎熬。
虽然说每个人所能承受的痛苦不一样,但是这个过程历经的时间比较长,而且随着宫缩力度的加强,疼痛接连不断地涌来,准妈妈感到的痛苦越来越剧烈。在这时,一两句的玩笑再也起不到作用,因为准妈妈的痛感太过强烈,连笑也笑不出了。
提前准备
准爸爸看着妻子被宫缩折磨或许会手足无措,可以向自己的妈妈或岳母求助,让有过生产经验的她们会告诉你,临产前妻子的需要。
如果准妈妈有提出要求,请你尽量满足,以帮助她缓解紧张的情绪。
2、放松法
只有准妈妈学会放松,才能顺利迎接宝宝的到来。分娩前密集的宫缩带来的强烈疼痛,会让准妈妈身体变得僵硬。
临产前的宫缩一般要持续8个小时,准妈妈过早进入紧急备战状态容易耗损体力,不利于生产的顺利进行。这就需要准爸爸来帮助妻子放松身体,使准妈妈紧张的肌肉休息一下。
在宫缩最初进行时,不需要马上赶往医院,留在家中稍作停留能让孕妇感觉比较好。
准爸爸要注意妻子躺或坐着时,在其肘、腿、后腰、脖子等地方加一些支撑物,比如枕头、软垫,来减轻身体的不适。同时准爸爸应该仔细观察妻子的身体是否处于放松的状态,提醒并鼓励她保持积极的情绪。
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问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
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