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跑步时小腿抽筋怎么急救?为什么经常没运动,一运动就这样?
有的时候平时受凉或者是缺钙的话都是会造成小腿抽筋的现象的,一般如果小腿抽筋的话,可以坐下来以后搓一搓。
你好跑步时出现这种情况这也是由于长时间没有运动突然间,运动导致的,肌肉拉伤最好运动要慢慢来,
跑步之后总是出现小腿抽筋,应该是平时缺乏锻炼,导致的,你可以接下来补充一点钙片,平时吃些瘦肉