牛奶是喝了上火的吗?那酸奶呢?牛奶和酸奶的营养差不多吗?
放心吧!!都不会上火
婴儿喝牛奶会上火,长大了,饮食结构多样就不会上火了。但酸奶更有营养。
牛奶和酸奶有一些不同:有些人喝牛奶会腹泻是因为缺乏乳糖,但是酸奶不会, 而且酸奶可以增加肠道里的益生菌,帮助大便畅通,据说酸奶含钙量比普通牛奶更高更易吸收!
牛奶性本寒。不会上火的
东方人不适合牛奶 还是喝酸奶和豆浆吧,
不会. 营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而同样的酸奶则含有72千卡的热量。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性,推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然味道显的不是那么浓郁醇厚,可热量比牛奶还稍低一些,另外就是果料的酸奶的热量大约只有65千卡,不失为两全之策。 首先,酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。 其次,酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶最好不要超过两杯。 另外,酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死,从而失去保健作用。
牛奶属温性食品,喝了不会上火.酸奶是牛奶中加入对人体有益的乳酸菌经发酵而制成的.酸奶比牛奶营养价值更高,而且人体对酸奶的吸收率也高于牛奶,酸奶在人体肠道?饶芄灰种朴泻纳?对健康大大有利的哟!想做酸奶的话我来教你. 当然再好的东西也不要一次吃太多哦!
酸奶有营养又不上火.
没听说喝牛奶上火。不过吃什么都得适量。
酸奶里面有些有益菌 牛奶里没有 mm吗? 那就早上豆浆 睡觉前牛奶 酸奶想喝就喝
酸奶更有营养。 酸奶是在牛奶的基础上发酵而成的,知道如何制作酸奶的人都知道,在牛奶中加入特制的乳酸菌,并将装有牛奶的瓶子密封保存数天,就能制成酸奶。既然,知道酸奶是如何制成的,那就不难理解酸奶中应富含牛奶所含的营养成分,而牛奶就未必了。因此,酸奶一般都比牛奶贵,当然,这跟制作工序也有一定关系。 至于固体还是液体,我觉得与兑水的比例有关,好坏就无从说起了。 喝酸奶的好处很多,一、有助消化,促进肠胃吸收营养。二,不宜增胖。牛奶一般含脂量比酸奶高。 当然,牛奶不是没有优点。早上喝一般,可以补充水分,晚上喝一杯,可以促进睡眠。有时,我们不必刨根问底的弄清楚到底谁最好,只要身体的生理需要,让身体保持健康,你的养生之道就是对的,好的。
答:由于酸奶中含有的乳酸菌可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等,所以酸奶比牛奶好。详情>>
答:他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点,同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答:牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>