您好专家我今年24岁最近晚上睡觉腿总是无缘无故抽筋过一会才能好我想知道该怎么办呢？

病情分析：
抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验
指导意见：
寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况是一种肌肉自发的强直性收缩的现象，主要是由于受凉或疲劳所致，在医学上叫肌肉痉挛，发生在小腿的肌肉痉挛最常见。
指导意见：
根据你现在的情况，你首先应该注意下肢的保暖，每天适当参加一些体育锻炼，其次要注意补充一些维生素E，还应该适当的补钙，多吃一些含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，这样逐渐的就会使你的这种腿抽筋的现象消失了，希望我的回复能...

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况是一种肌肉自发的强直性收缩的现象，主要是由于受凉或疲劳所致，在医学上叫肌肉痉挛，发生在小腿的肌肉痉挛最常见。
指导意见：
根据你现在的情况，你首先应该注意下肢的保暖，每天适当参加一些体育锻炼，其次要注意补充一些维生素E，还应该适当的补钙，多吃一些含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，这样逐渐的就会使你的这种腿抽筋的现象消失了，希望我的回复能够帮助你！