坐姿并不一定是一种休息的姿势！休息是相对而言的，如果你经历了长时间的站立和行走，那么坐姿是休息状态。如果你坐了很久，那么站立与简单的肢体运动就是休息。你连续站立八个小时会累，那么你坐八个小时一样会累，而且这还建立在坐姿和站姿相对合理的基础上，如果姿势不正确，身体一个小时就会开始明显疲劳。但是目前现实的情况是绝大多数人的坐姿像一滩烂泥。以下几种坐姿，不知道你有没有中枪，当然你也有可能会被打成筛子。前倾近视的朋友很可能就有这样的坐姿，身体前倾，脖子向前伸，远看就像一只煮熟大龙虾。在这种情况下，我们的身体前面，胸肌、腹肌、横膈膜功能部分被关闭，而背后的斜方肌、竖脊肌、菱形肌全部被拉长。这些背部肌群把你的身体拽住，防止你的大脸伸到电脑屏幕里面去。于是你的背部肌肉全部处于8小时的疲劳状态，你不累才怪嘞！
