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长期上夜班熬夜有什么方法调理身体

长期熬夜对女人有哪些坏处。吃些什么可以调理一下身体？

上夜班次数越多,长期熬夜对女人有哪些坏处。吃些什么可以调理一下身体？工作关系必须要熬夜

3*** | 2013-06-19 15:21:34

全部答案（共1个回答）

容易内分泌失调，提前衰老，长痘痘哦，最好不要熬夜，要熬夜就要白天补足睡眠，调好生物钟，多吃素菜，不要吃辛辣，多喝点牛奶，吃点粗粮，多吃点薏仁和黑芝麻红枣之内的

2*** | 2013-06-19 16:20:49 58 21 评论

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