功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。 功能性饮料分类 1、多糖饮料 大多指含有膳食纤维的饮料，可以调节肠胃。
一般在饭前或饭后喝，能帮助消化，排除体内毒素。便秘的人长期饮用，可慢慢调节肠道，缓解和治疗便秘。 2、维生素饮料 能补充身体所需多种营养成分。维生素饮料除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾，起到抗衰老的作用。这类饮料适合所有人。
3、矿物质饮料 与维生素饮料功能相似，用于补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素，增强人体免疫功能和身体素质，改善骨质疏松，有效抗疲劳。适合容易疲劳的成人，儿童不宜。 4、运动平衡类饮料 能降低消耗，恢复活力。大多含有大量对人体有益的蛋白质、多肽和氨基酸，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。
适宜体力消耗后的各类人群，儿童不宜，血压高病人慎用。 5、益生菌和益生原饮料 能促进人体肠胃中有益菌生长，改善肠道功能，帮助消化、养颜，尤其适合老人和消化不良的人。 6、低能量饮料 所含热量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性饮料，尤其低于补充体能的饮料，适合比较肥胖的人群。
在挑选功能性饮料的时候，要仔细阅读每种饮料上所注明的成分，根据自身特点选择饮料。对于身体健康，没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多实际意义。 目前市场上销售的功能性饮料包括：氨康源氨基酸功能饮料，红牛饮料；脉动；佳得乐；激活；尖叫；劲跑；维体；力保健；v飙；他+她水；苗条淑女；王老吉；雀巢能量e；宝矿力水特；哇哈哈；达能；。
。。。。等等，综合来看红牛老品牌，大众较认可；王老吉最近几年广告做的非常好，效果么还好吧；而氨康源氨基酸是最近新上市的一款功能饮料，最近卖的特别火，我最近老喝，推荐你试试。
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
