反正不能空腹喝，我是经常晚上一包酸奶，早上一包酸奶
都挺好吧，但都不能空腹喝
现在人普遍胃不太好 酸奶温和一些 刚开始有些人不习惯 慢慢习惯后会非常喜欢喝的 早晚都要看个人的饮食习惯的 不是别人说晚上喝牛奶好 我们就去喝 喝完了 胃不舒服 那真的很苦恼 选择在于自己 酸奶饮料里添加剂太多 还是算了吧
晚上喝牛奶好一点，有助于睡眠。 酸奶饮料其实就相当于饮料了，伤害到不至于，但是肯定不会有酸奶或是牛奶的效果。
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答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
