熬夜过多怎么办

我经常会熬夜，一般都是到3点钟，希望能找个办法解决这个问题

2*** | 2012-07-22 21:50:44

全部答案（共3个回答）

给自己个强行的规定，在10点前上床休息，什么都不要想，眼睛闭上便可，刚开始的时候，可能会有点不适应，或者不习惯，时间久了这个好习惯就会形成了！

让我猜想，您是否是因为经常加班所以熬夜的吧，提醒各位的上班族，需要给自己买份这样的保险产品，在疾病到来前，可以将风险降低到最低程度。且看:

大众“慧择白领健康保险”计划A，其保障年龄：18周岁-35周岁产品特色：重疾、医疗与意外，6项保障强势组...

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1*** | 2012-08-03 10:18:37 45 6 评论

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平常用石斛煮点水喝，石斛对熬夜过多，喝酒的人功效不错；
尽量早点睡吧。

2*** | 2012-07-22 22:18:47 19 12 评论

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注意适当休息啊
2*** | 2012-07-22 22:10:05 17 12 评论
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