旅游时走路应注意哪些？

旅游时走路的五要诀：(1) 要走不要跳:旅游时，蹦蹦跳跳或走得太快会加重膝盖的负担，容易劳累或受伤。 (2) 要匀不要急：以均匀的速度行走，是最省体力的方式，而且能够保持良好的心态。如果 急一阵歇一阵，会非常累人。 (3) 快去慢返回:旅游出发的时候可以走得快一点，返回的时候则要走得慢些，否则会使疲 劳的关节和肌腱受伤。 (4) 走阶不走坡:上山和下山的时候尽量避免走山面斜坡，而要走石阶，因为这样...

旅游时走路的五要诀：(1) 要走不要跳:旅游时，蹦蹦跳跳或走得太快会加重膝盖的负担，容易劳累或受伤。 (2) 要匀不要急：以均匀的速度行走，是最省体力的方式，而且能够保持良好的心态。如果 急一阵歇一阵，会非常累人。 (3) 快去慢返回:旅游出发的时候可以走得快一点，返回的时候则要走得慢些，否则会使疲 劳的关节和肌腱受伤。 (4) 走阶不走坡:上山和下山的时候尽量避免走山面斜坡，而要走石阶，因为这样较符合生 理和力学的要求，即安全又省力。 (5) 走硬不走软:走在石板、 沥青、水泥等较硬的地上行走通常都比走在湿地、河滩、草地等 较软的地面更加安全和省劲。