怎么能长高,我真的像流星雨许愿了!能不能让我的梦想实现啊

关于这方面的话，生活是件不容易的事。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，加强对钙的吸收.但是不要每天喝牛奶.隔一天喝一次英国的奥思特咖尔很不错.这个在你这个年龄非常有效的.最好到国...

关于这方面的话，生活是件不容易的事。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，加强对钙的吸收.但是不要每天喝牛奶.隔一天喝一次英国的奥思特咖尔很不错.这个在你这个年龄非常有效的.最好到国外