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一早上就出很多汗。脑子很昏。。
是的,你多数是中暑了. 可吃点藿香正气液(水,胶囊)等先解解.另找了一些生活中的小常识可试试! 7个夏季清热解暑偏方 1.绿豆丝瓜花解暑 【方 剂】 绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。 【制作法】 用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。 【功 效】 清热,解暑。治夏季气温酷热引起的中暑 2.红糖绿豆沙解暑祛热毒 【方 剂】 绿豆100克...
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是的,你多数是中暑了. 可吃点藿香正气液(水,胶囊)等先解解.另找了一些生活中的小常识可试试! 7个夏季清热解暑偏方 1.绿豆丝瓜花解暑 【方 剂】 绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。 【制作法】 用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。 【功 效】 清热,解暑。治夏季气温酷热引起的中暑 2.红糖绿豆沙解暑祛热毒 【方 剂】 绿豆100克,红糖25克。 【制作法】 将绿豆煮烂,用勺在锅中捣碎如泥,再以文火煮至无汤,加红糖调味即成。食之。 【功 效】 清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热,除烦解渴之功用。 3.海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿 【方 剂】 浸发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量。 【制作法】 将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,在把冬瓜和盐一并放入,继续烧至冬瓜九成熟,即可停火出锅。 【功 效】 消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。 4.冬瓜汁解暑热烦渴 【方 剂】 鲜冬瓜一个。 【制作法】 将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁。尽量饮服。 【功 效】 消暑,清热,除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄,有清热利尿之作用。 5.扁荷粥用于解暑 【方 剂】 白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶1小张,大米50克。 【制作法】 先用清水把白米洗净,浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆,水费后下白米小火煎煮,待扁豆已黏软,放入冰糖及洗净的鲜荷叶,再煮20分钟即成。食之。 【功 效】 消暑解热,和胃厚肠,止泄泻。 6.饮杨梅酒预防中暑 【方 剂】 鲜杨梅500克,白糖80克。 【制作法】 将杨梅洗净,加白糖共装入瓷罐中捣烂,加盖(不密封,稍留空气),7~10天自然发酵成酒。再用纱布绞汁,即成约12度的杨梅露酒,然后倒入锅内煮沸,待冷装瓶,密封保存,时间越久越佳。夏季饮用最宜。 【功 效】 预防中暑。 7.姜韭蒜汁治中暑昏厥 ' 【方 剂】 鲜姜、大蒜、韭菜各适量。 【制作法】 洗净,姜蒜去皮,共捣烂取汁,灌服。 【功 效】 解表,温中。治中暑昏厥,不省人事。 中暑后的饮食四大忌 夏季,天气炎热,特别是进入盛夏后,空气湿度明显增大,空气流通性差,天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们,很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外,在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 第一,忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。 第二,忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 第三,忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。 第四,忌单纯进补。人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。 顺祝早日康复!