为什么我扭脖子 脖子会响

好多白领朋友都有这样的感触，坐的时间久了，只稍微转动一下脖子，就听见脖子里“嗝嗝”着响，给人一种颈椎松动脆弱的感觉。但待脖子响过以后，感觉会轻松一些。
 很多人对此不明就理。那么脖子响到底是什么原因，有没有什么科学的解释呢?

 为此，有度网专家赵医师给出了他的答复。

 一般来说，脖子响有两种情况:

 一、颈椎关节响

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好多白领朋友都有这样的感触，坐的时间久了，只稍微转动一下脖子，就听见脖子里“嗝嗝”着响，给人一种颈椎松动脆弱的感觉。但待脖子响过以后，感觉会轻松一些。
 很多人对此不明就理。那么脖子响到底是什么原因，有没有什么科学的解释呢?

 为此，有度网专家赵医师给出了他的答复。

 一般来说，脖子响有两种情况:

 一、颈椎关节响

 颈椎关节响，又称颈椎“弹响”。对此，根据美国国会图书馆的文献资料显示，颈椎关节响主要有以下三个方面的原因:

 1、气体逃逸
 科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的 液体, 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。

 2、关节移位
 当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。

 3、关节炎造成的粗慥关节接触面
 关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。

 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

 二、颈部软组织或韧带相互摩擦发声

 我们颈部的肌肉严格来讲，分好多好多层。我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是好景不长，舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。

 以上两种情况都说明，脖子响的外在因素无非跟白领一族的工作性质有关，久坐、长时间保持一种错误的姿势以及缺乏运动，导致颈部肌肉劳损或关节活动性减弱或者炎症的发生。其实，这些都是早期颈椎病的症状。
 因此，提醒上班一族，务必养成良好的工作习惯，包括正确的工作姿势，适当的运动，以及选取合适的枕头使颈椎得到良好的休息，做到预防脖子僵、疼，远离颈椎病。