戒烟主要靠自己的坚强心理素质，尽量不到吸烟的圈子，不装烟，首先戒除：1。饭后一颗烟；2.酒后或酒中一颗烟。工作或思考时，须用烟提神时，万不得已时吸半颗烟，那半颗烟下次吸。有决心戒时，别人给什麽烟（无论多贵，吸过于否），也不要动心思，那是害你（吸一颗烟少活5分钟），现在戒了，把丢失的时间找回来。加强体育锻炼！运动或锻炼后不能吸烟，因为那样不如不练，会更有害。向朋友求助，如果发现你吸烟，哪怕一口，到饭店请大家一顿，一次一顿，可以让许多朋友监督你。一天看一次关于吸烟人报废的肺的图片。---总之，有毅力一定会戒除的。
买很多的瓜子，只要想吸烟，就磕瓜子~~~~~
想抽烟的时候嚼口香糖
我觉得最好的办法就是自己首先不买烟，其次是跟身边经常接触的人说自己戒烟了，一般人说过几次之后就不会给你让烟了，也许有些人很讨厌还是拿烟往你嘴里塞，记住，塞你嘴里你也吐出来，别怕得罪人，身体是自己的。起初几天会很想抽，这就考验的你意志力了，尽量别去想烟，实在想抽了，就看看电视，或给朋友发发短息聊聊天，分散一下注意力。过一个礼拜就不那么想了，慢慢的你就能戒掉了。
戒烟这档事，戒不掉的多了。关键呢，是不是有决心，有毅力。一个内心强大的人能战胜自己的任何渴求。别说戒烟，就是毒瘾照样有人戒掉！少帅张学良大家知道的，他少时吸毒，毒瘾够大吧，他后来不照样彻底戒掉了吗？所以，没啥可说的。全在你自己了。想戒就戒，不想戒也别白耗人家时光。我可没兴趣给你写这孵贴子呵。
答：凡事都有一个适应过程 。这应该是戒烟以后的正常反应 。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质 ：焦油 ，尼古丁和一氧化碳 ，焦油是由好几种物质混合成的物质 ，在...详情>>
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问：性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）...
答：性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问：请问痛风病人日常生活中要注意些什么？需要每天服什么药物吗？
答：预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>
