提肛和PC肌的问题我今年17岁可以练习提肛吗?练习PC肌是不是就爱问知识人

提肛和PC肌的问题

我今年17岁可以练习提肛吗? 练习PC肌是不是就是提肛啊? 我1秒提一次肛好吗? 为什么我提肛的时候JJ会缩一下。每提一次缩一下。 这样会不会使JJ变小啊? 我JJ本来就小了 ，我JJ软的时候6厘米。 硬的时候11厘米。 正常吗

艾***

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最好是30岁以后开始练。。
而且PC肌目前还存在很多争议，欧美国家很多专家认为这只是探索性的锻炼，但也有一些专家却持反对意见，认为过度PC肌锻炼甚至是有害的。
总之还没有一个100%的权威意见。

说***

2018-03-28 06:30:36

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