催眠药：如巴比妥类药物、水合氯醛等，当晚服用后能使人安睡，翌日还会有头晕目眩、乏力嗜睡和反应迟钝等不良反应。 抗组织胺药：如异丙嗪(非那根)、扑尔敏、赛赓啶和安其敏等，因其对中枢神经有明显的抑制作用，故常有嗜睡、眩晕、头痛乏力、颤抖、耳鸣和幻觉等副作用。
如果不是因为家里有什么特殊情况使得自己难以入睡，千万别吃催眠药，以免损坏身体。每天抽出一些时间把自己搞累了，就很容易入睡，身体也因之而壮实。这是根治失眠的最好办法。如抽不出时间锻炼，就在睡觉前用手掌搓脚底，左右脚底各搓100下，或搓到发热为止，也可帮助入睡。
千万不要吃催眠药，对身体不好。你可以试试睡觉一小时之前做做运动，但不要做太剧烈的运动。比如，慢跑、跳绳、踢毽子都可以的。很管用哦，因为我们在宿舍里经常晚上睡不着，第二天上课没精神，所以就用这种方法。
如果用药物来催眼,不到迫不得已我想还是不用的为好,长期用药会产生耐药性,对身体造成伤害.最好用一些物理的或食疗方法,如:睡之前身体一定要放松,热水浴,用热水泡泡脚,有条件做一些放松的运动,散步等,坚持一段时间,一定会收到效果,另外睡前喝一杯奶能起到提高睡眠质量的效果.
催眠药可能会让你有依赖感 试着让晚上累一点，再睡 切忌晚上乳术前喝一杯热牛奶
用药都有副作用,最好是睡前喝点牛奶能够后半夜睡得香.
试一下用香薰精油,可以放松精神,一份香草味另人很容易入睡
镇静催眠药英文名是sedative-hypnotic,属于心理精神病理学专用名词, 能减轻焦虑、诱导安静和睡眠的任何中枢神经抑制剂。这类药中有几种具有引起遗忘、肌肉松弛，或抗惊厥特性。主要包括苯二氮卓类、巴比妥类。还包括酒精、丁螺环酮、水合氯醛、格鲁米特、甲乙哌酮、氯炔醇、炔氨酪、甲丙氨酪。
巴比妥酸盐类治疗安全指数（治疗量：中毒量）较窄，过量时可致死，其滥用倾向高，迅速产生耐受和躯体成瘾。水合氯醛、格鲁米特、甲乙哌酮、氯炔醇和炔氨酯导致躯体成瘾和误用倾向，过量时也有高度致死性，这些药物不宜长期用于治疗失眠。所有镇静催眠药均可损害注意、记忆和共济运动；其他常见的影响有宿醉、言语不清、共济失调、步态不稳、困倦、口干、胃肠蠕动减弱及情感不稳。
偶尔可产生兴奋或愤怒等反常的反应。入睡时间缩短，但REM睡眠受抑制。撤除此类药物后可产生REM睡眠的反跳和睡眠形式的恶化。结果尽管所用的剂量未超过处方量，长期治疗的病人可能在躯体上和心理上成瘾。戒断反应可能比较严重，可在使用中等剂量镇静催眠药后数周出现。
戒断症状包括焦虑、易激惹、失眠（常伴有梦魇）、恶心或呕吐、心动过速、出汗、体位性低血压、幻觉、肌肉痛性痉挛、震颤和肌阵挛性抽搐、反射亢进，以及可发展为癫痫持续状态的癫痫大发作。在停药或迅速减药1周内可出现戒断性谵妄。长期滥用镇静催眠药易损害记忆、言语和非言语学习、动作灵敏性和共济运动。
这些损害在脱毒治疗后持续时间长，甚至可导致永久性遗忘。 。
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
