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手腕酸痛,手腕僵硬,两个手都会,这是啥回事?医生求解。。
睡多了或者运动量过大!
你好,你这个可能不太乐观,可能你运动太久造成的,如果不是的话,那么情况可能更严重,推荐你去医院看一下。
你好,听你的描述,这可能是“腕管综合征”,俗称“鼠标手”,是指人体的正中神经,以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛,麻木与拇指肌肉无力感,包括手腕和前臂的疲劳酸涨,手腕的僵硬,手掌的发酸.这和你长时间使用电脑有关. 建议:解决办法有很多,首先是减少使用电脑的时间,至少是减少连续使用电脑的时间.还要做到正确使用鼠标和键盘,我会在后面给你附上一些网上的运动疗法...
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你好,听你的描述,这可能是“腕管综合征”,俗称“鼠标手”,是指人体的正中神经,以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛,麻木与拇指肌肉无力感,包括手腕和前臂的疲劳酸涨,手腕的僵硬,手掌的发酸.这和你长时间使用电脑有关. 建议:解决办法有很多,首先是减少使用电脑的时间,至少是减少连续使用电脑的时间.还要做到正确使用鼠标和键盘,我会在后面给你附上一些网上的运动疗法.但是要重在预防. 预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定,机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳,捏指等放松手指的动作.
什么时候多久了?
强烈运动或者运动方式不对都有可能导致,如果是长时间没有改善的话,建议你到正规医院做一下详细的检查
可能是腱鞘炎,用热敷、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。还不能缓解,去医院诊治