软床和硬床哪个对健康更有益？

国外很早就睡弹簧床也没见报道对身体有影响，我的观点是自己感觉舒服就好的。

硬床对塑造人体骨胳和人的挺拨身姿都有好处，最好枕头也不用.

软床就是舒服一点了.

要看各人了，如果是老人，应该是软床好，如果是脊柱还在生长发育中的少年儿童，肯定是硬床有利，腰或者是脊柱受过伤的也是硬床比软床好。
硬床可以防止脊柱弯曲  软床脊椎容易变形。
大概是这样吧》。《

发育期的和老年人最好睡硬床，如果睡软床可能会把背睡弯了 对骨头也不好  我以前看到过这样的报道 大致是这样说的  

我喜欢软的.舒服

硬床对青少年脊椎发育会有一定好处

粽的床好不硬不软适合所有人

我不同意大家的说法，我觉得软床好些

软床可以是人身体以面接触床，而硬床则是一点接触床，产生的压力反而大，对人体有压力，会影响睡眠质量

要看各人了，如果是老人，肯定是软床好，如果是脊柱还在生长发育中的少年儿童，肯定是硬床有利，腰或者是脊柱受过伤的也是硬床比软床好。
总的来说硬床对体型和脊椎有益处，不过在硬板床上适当的铺上一层或者两层用不到的棉被并且定期晾晒对身的有很大的好处而且很舒服。 
现在世面上卖的床基本上都是以以上的柔软度做为标准的，不会太硬也不会太软，基本适合各个年龄段的人使用。。。 

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 

软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 


以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。 
枕头太高了， 
人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条...

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 

软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 


以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。 
枕头太高了， 
人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。 

此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。 

室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。 
参考资料： 

我感觉还是硬床好点。这对身体有好处的。

过于软的床和过于硬的床对身体都不好。床的软硬程度以仰卧时腰部能容纳手掌为宜。

萝卜白菜,各有所爱

硬床对健康更有益

   我认为还是硬床好，我睡了几十年哦。

不管年龄多大，都是睡硬床比较好。

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我认为谁硬床好!!!

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! !

而软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! !!

很多医学者都提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬

板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过

高，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，

它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。 

其次...

我认为谁硬床好!!!

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! !

而软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! !!

很多医学者都提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬

板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过

高，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，

它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。 

其次就是对于小孩子来讲,睡硬床有利于身体发育!!!

‘最好是不软不硬的。床上铺一个5--10公分厚的棕垫子，就行了。这样对什么样的人都适用。

睡硬床比软床好，特别是小孩子。现在市场上好点的牌子是大自然，全是山棕，不硬不软，睡上去很舒服。12厘米厚的、1米5宽的大约1500元左右，厚一点的要贵些，碰上搞活动还可以送一对山棕枕头，也很不错。玮兰也还可以，价格稍微便宜点，在1200元左右。 

其实这个问题要因人而议，有的人就喜欢软床，有的人就喜欢硬床，不过我认为硬床对人体是最好的，它能够让你释放疲劳，并能够对身体发育有好处，不过很多人还是喜欢睡软床，其实这是个误区，软床对人体的骨骼生长不利，尤其是对小孩，容易产生畸形。还是硬床好！！

两种床交替睡，睡一段硬床就喜欢睡软床，睡软床时间长了又喜欢睡硬床。

舒服了 ``比硬的```

硬的好  但硬的不一定是指睡在木头板上
可以睡硬棕垫 还有弹簧加强的席梦司  都是非常好的
即舒服又健康

如果脊椎骨骼本身没有问题，那么硬床更好。

还用问!肯定是硬床!

应该是硬床好,对防止脊椎弯曲\变形\错位,对心脏保持平稳心跳等等,都有好处.

硬床!!!它对人体的骨骼跟关节都有好处!

当然是硬床好。

d硬床好咯

软床  硬床睡着累  不能有很好的睡眠质量

我认为人的习惯性决定于对床的使用，也就是说从心理上感觉自己合适，不管什么床，比如：吊床，童车，钢丝床，席梦思，板床，炕，竹床，棕床，地铺，等等。只要适合你都对身体健康有益，否则你睡不着觉，也无所谓贵贱的软床硬床了。

软床舒服，但是对身体不好。
硬床有利于健康。
只要没有特殊情况，你最好睡硬床。

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 

软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 


以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。 
枕头太高了， 
人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、...

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 

软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 


以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。 
枕头太高了， 
人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。 

此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。 

室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。 

床最好是不软也不硬，太软对脊椎不好，太硬咯的骨头痛，所以，床最好不要太软也不要太硬。