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经常上夜班失眠怎么办

经常上夜班对身体有哪些危害？

因为工作的关系要经常上夜班。

夏*** | 2018-03-13 03:37:36

好评回答

我*** |2018-03-13 07:19:46 161 75 评论

1、经常上夜班，会干扰人的时间差，颠倒白天和夜晚，这会使你身体的体液调节失调。
2、经常上夜班，人会在劳累中度过，会影响人的免疫功能，同时睡眠是人免疫力最好的保证，如果睡眠不足，人的免疫力就会下降，然后身体上一些潜伏的疾病就会爆发。
3、经常上夜班，会影响夫妻生活。身体上当然会有影响了！
4、经常上夜班，可以增加心脏病等劳累性疾病的概率！
还有很多很多。。。。。。

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