戒烟后—— 20分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常； 8小时：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常； 24小时：心脏病发作机率下降； 48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松； 2周—3个月：血液循环改善，肺功能增加 30 ％； 1—9个月：呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低感染的能力增强； 1年：冠心病的危险性降为吸烟者的一半 5年：心脏病的死亡率与不吸烟者相同，肺癌的死亡率低于不吸烟者半倍。
10年：肺癌的死亡率降至与不吸烟者相同，其它癌肿的发生率减低。 （一）烟民口腔常伴有异味，戒烟后口气变得清新许多，你的爱人会越来越乐于让你的呼吸将她笼罩。 （二）戒烟后，你的头脑反应要比戒烟前快，身手也要敏捷一些。 （三）睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界。
（四）血液循环改善，男性阴茎部的血流量也会增加，最直接的结果是性能力会增强，并且睾丸能制造出品质更佳的精子，利于优生。 （五）如果身为 “ 驾车族 ” ，你行车的安全系数大增。统计数据证明，车祸发生率中，吸烟者是不吸烟者的两倍。 （六）如果不幸受了伤，你伤口的愈合速度比吸烟时快 80% ，一般的病痛，未吸烟者康复情况远远好于吸烟者。
（七）戒烟后，你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来，原本总是管不住要开小差的精神也容易集中。 （八）长远说，将来你中风的机率会减低 20% 。 。
这个我没听说过啊 我戒烟是使用那个瑞美戒烟贴戒掉的 从根本上解决烟瘾问题的 效果不错的！
决心想戒烟，还用什么时间表？下决心什么烟也不吸了就行！俺戒18年了.
戒烟哪有什么时间表，完全要依靠毅力，主要克制自己的心理冲动。本人戒烟有5年了。戒烟后生理上没什么依赖，主要是心理依赖，有几个时段需要特别注意，三天、七天、半个月、三个月、半年，以上时间是我戒烟后特别感到难过的日子，不克制住就前功尽弃了，过了半年基本上就戒成功了。当然这个成功只是没有了生理和心理上的依赖，并不表示你就不会再吸，有些人戒几年都有复吸的
这个没用过啊 我戒烟是使用瑞美-戒烟贴戒掉的 从根本上解决烟瘾问题的 效果不错！
答：如何戒烟（一）1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯...详情>>
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答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
