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含钾高的水果排行榜是什么?补钾的食物有哪些?孕妇缺钾需要怎么补充?
含钾高的水果有香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果等。要给孕妈补充钾元素,除吃水果外,其实可以给孕妈适当吃些坚果,因为坚果里钾的含量也是非常高的。