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早上上课经常打瞌睡.
1.早晨不要喝牛奶,可以在晚上睡前喝,可以有助睡眠. 2.课间可以嚼个薄荷口香糖,帮助你提神. 3.用凉水洗脸可以提神. 4.不要用眼紧盯着一个地方,容易引起视觉疲劳,从而引起困意. 5.适当聊聊天,分散一下注意力. 6.晚上不要熬夜,11点12点就要睡觉,保证每天7个小时的睡眠,中午有条7.件的话可以午睡一会,对身体有好处. 7.困的时候在太阳穴涂抹点清凉油.
.上课的时候自己自学,不听老师讲课; 2.上理科性质的科目时,和老师一起计算,争取比老师快;上文科性质得科目时,老师讲时我抓紧时间背诵 争取讲到哪里背到哪里! 总之有一个原则,让自己不停的思考!
前一天,多睡会儿。
您好: (1)上课时,要坐端正,不要趴在桌面上。 (2)注意力要集中,积极思考,不要让大脑处于休息状态。 (3)提醒自己,上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为,要用意志去克服,想一想“悬梁刺股”的故事。 (4)实在很困时,自觉在座位上站一会儿或转一转头,揉一揉眼,下课休息时走动走动。 凤油精有提神的作用,实在熬不下去就涂抹少许于两边太阳穴处,很有效的...
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您好: (1)上课时,要坐端正,不要趴在桌面上。 (2)注意力要集中,积极思考,不要让大脑处于休息状态。 (3)提醒自己,上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为,要用意志去克服,想一想“悬梁刺股”的故事。 (4)实在很困时,自觉在座位上站一会儿或转一转头,揉一揉眼,下课休息时走动走动。 凤油精有提神的作用,实在熬不下去就涂抹少许于两边太阳穴处,很有效的! 但是这不是长久之计,以后要注意头天晚上休息好了
唯一行之有效的方法就是:早睡早起。