成年缺锌对身体有什么危害么？

我现在21岁，上次我做了身体检测,是锌缺乏，问下成年缺锌对身体有什么危害么？应该怎么补充呢?

2*** | 2012-03-19 09:31:02

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圆*** |2012-03-19 15:39:06 69 18 评论

成年缺锌对身体有危害，会出现食欲不振，营养不良，抵抗力下降等毛病，可以多吃复含锌的食物，像牡蛎、牛肉、猪肝等等。如果孩子缺锌比较严重，可以服用补锌制剂来补充，最好是以新稀宝牌锌硒宝为代表的第三代蛋白锌，它吸收好，活性高，见效快，无任何副作用，是补锌制剂中的佼佼者。

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多吃点瘦肉、动物肝脏什么的。。。

k*** | 2012-03-19 11:20:30 38 26 评论

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1)厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱; 
（2）生长发育落后。缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少，影响生长发育，严重者可有侏儒症。 （3）异食癖。 
（4）易感染。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻; 
（5）皮肤黏膜症状。缺锌严重时，全身皮肤可有各种皮疹，大疱性皮炎，复发性口腔溃疡，下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等;

1*** | 2012-03-19 10:24:19 70 20 评论

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