眼下正是海鲜类食品大量上市的季节，在人们一饱口福的时候，还能吸收海鲜更多的营养
（1）鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量可高达15%～20%，鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外，鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类，属优质蛋白；
（2）鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低，多数为1%～3%，并且多由不饱和脂肪酸组成，容易消化，不易引起动脉硬化；
（3）鱼类脂肪含有极丰富的维生素A和D，特别是鱼肝中含量更为丰富，鱼肉中还含有一定量的尼克酸、维生素B1；
更多详情尽在“聚鲜坊”官方网站
合理的搭配是很好的
海产品一般都属于寒冷阴性类食品，冬天最好少吃，如果真想吃的话，应注意以下内容： 1、食用时最好与姜、醋等作料共同食用。因为姜性热，与海产品放在一起可以中和寒热，防止身体不适的作用；而醋本身也有着很好的杀菌作用，对于海产品中的一些残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。
2、在食用时尽可能避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜，黄瓜等蔬菜，饭后也不要马上饮用一些像汽水，冰水，雪糕诸如此类的冰镇饮品，还要注意少吃或不吃西瓜、梨等这些寒性的水果。特别是那些本身体质偏寒的人们更要引起注意。以免导致各系统发生不适症状。
3、海鲜不可与水果搭配食用。海鲜与水果混食会造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都还含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把他们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、柿子、山楂等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不易消化的物质。
所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应隔2小时。 。
海鲜富含DHA，维生素E，不饱和脂肪酸及人体无法合成的必需氨基酸；冬季正是人体新陈代谢最低时，适合营养物质积累，多吃红肉易积累脂肪导致肥胖，海鲜恰恰相反；享用海鲜时应注意切勿与过多富含维生素C水果共用，以免在体内合成无法溶解物质。
答：冬天是蔬果的淡季 、应该吃比较暖性的蔬菜较好 、可以多吃土豆 、红薯 、烤红薯 、暖暖的 、甜甜的 、香香的 、还可以吃大白菜汤 、圆白菜等等呐 、答案补充大...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
