您好:从优生优育的角度上讲,第一胎若是剖腹产,第二胎也是。但是由于每个人身体素质不一样,恢复的程度也不一样,所以可以试着顺产。但是一切还要以主管医生的意见为主。
您好:从优生优育的角度上讲,第一胎若是剖腹产,第二胎也是。但是由于每个人身体素质不一样,恢复的程度也不一样,所以可以试着顺产。但是一切还要以主管医生的意见为主。收起
顺产也很痛,现在的孩子都比较重,个头大,顺产的时候医生都要给你剪开一两公分,好顺利生一点。生完一样要缝线,一样会疼(不过没有剖腹产的疼),一样会留疤,因为有伤口还可能会影响夫妻生活(概率不大)。 如果第一胎剖腹,第二胎也剖腹会好一点,至少只有一个伤口。如果第二胎顺产,最后两个地方都要缝线都有伤口,实在不划算。
顺产也很痛,现在的孩子都比较重,个头大,顺产的时候医生都要给你剪开一两公分,好顺利生一点。生完一样要缝线,一样会疼(不过没有剖腹产的疼),一样会留疤,因为有伤口还可能会影响夫妻生活(概率不大)。 如果第一胎剖腹,第二胎也剖腹会好一点,至少只有一个伤口。如果第二胎顺产,最后两个地方都要缝线都有伤口,实在不划算。收起
我身边就有这样的例子! 不过还是先检查一下,如果子宫恢复的好,宝宝胎位没问题应该可以! 我家宝宝也是顺产的,所以我支持顺产!当时几乎所有的人都反对我,怕我坚持不下来受二遍罪,怕对宝宝不好。。。我庆幸自己坚持下来,宝宝很健康,我生完宝贝就能下床走!身材恢复的也很快哦! 加油O(∩_∩)O哈!!
我身边就有这样的例子! 不过还是先检查一下,如果子宫恢复的好,宝宝胎位没问题应该可以! 我家宝宝也是顺产的,所以我支持顺产!当时几乎所有的人都反对我,怕我坚持不下来受二遍罪,怕对宝宝不好。。。我庆幸自己坚持下来,宝宝很健康,我生完宝贝就能下床走!身材恢复的也很快哦! 加油O(∩_∩)O哈!!收起
还是顺产的好啊。
还是顺产的好啊。收起
完全可以顺产
完全可以顺产收起
这个不一定的,看到时的情况 如果子宫可以承受,就可以顺产 如果孩子长的大,或者胎位不正还是需要剖的 毕竟以大人和孩子的安全为主 到时你就听医生的 现在你就安心待产吧 祝你生一个健康、活泼、可爱的宝宝
这个不一定的,看到时的情况 如果子宫可以承受,就可以顺产 如果孩子长的大,或者胎位不正还是需要剖的 毕竟以大人和孩子的安全为主 到时你就听医生的 现在你就安心待产吧 祝你生一个健康、活泼、可爱的宝宝 收起
放心!完全可以顺产。
放心!完全可以顺产。收起
不行的,第一胎剖腹,第二胎必须剖
不行的,第一胎剖腹,第二胎必须剖收起
1、母乳中含乳糖较多,大部分乳糖被肠道内的乳糖分解酶分解吸收,小部分未被消化的乳糖发酵后产酸、产气,刺激肠道使大便呈腹泻状排出。这是正常的生理现象。2、缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳;应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳:A、补钙:每日元素钙100-200mg(1)复合钙冲剂:每日1-2包(每包含钙100mg)(2)活性钙冲剂:每日2-4包(每片含钙50mg)B、补D:每日400-800IU(1)浓缩鱼肝油滴剂:每日2-4滴(2)维生素D2糖丸:每日400-800IU(3)维生素D3针剂:每月一次,20-30万IU注意上述物均须医生处方,遵医嘱应用。C、向太阳要维生素D,紫外线要将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3,帮助钙的吸收,可每天户外上下午各晒半小时。2、鼻炎、鼻中隔偏曲,鼻息肉,腺样体肥大,扁桃腺肥大,悬雍垂肥大等均可造成鼻咽腔狭窄,空气通过狭窄通道产生鼾声,俗称“打呼噜”,日久缺氧,面颌畸形,造成一幅呆傻面容,医学上称“腺样体面容”。应去五官科检查疹治
孩子拿来我给你喂~~~~我的奶水多到一次性可以喂4、5个宝宝~~呵呵~~~
你好,相对来说顺产对宝宝对产妇都比较好,顺产剖腹产都痛,一个前面痛一个后面痛,有条件顺产恩话顺产比较好,没条件顺就剖
嗯这些都知道哈主要加州宝宝那个是防湿疹的。
肠胃不好,建议多让宝宝活动,适当给宝宝空腹(适当减少喂食的次数,吃多是负担),注意腹部保暖。听营养师建议在二岁前避开酸奶,肠胃不好更是不能吃。
没关系的,不要急,你不是已经去查过了吗?宝宝也想大人一样,有时候爱吃有时候就不爱吃,也许他是不爱吃奶了,这样也许是给你一个可以断奶的信号,不过宝宝最好在一岁后在断奶。
我也过了好几天了,医生说在过两天没动静也是让我打催生针!
这多是由于难产引起的,如果左胳膊不能自行活动或是在活动时有疼痛表情,并伴有哭闹,最好带宝宝到医院骨科检查一下,必要时要拍片,看看骨骼有没有问题,如果骨骼没有异常,可以在医生的指导下,进行按摩和锻炼,观察有没有恢复。
水中分娩最大的好处是能减轻产妇的阵痛,尤其是时间较长的第一产程阵痛。水包托的力量可以给产妇心理上的安全感,水的包容作用对产妇的产道和盆腔可以起到保护的作用,大大减轻了产妇的疼痛。整个分娩过程中,产妇全身浸泡在水中,水波轻微地撞击着产妇的身体,可使子宫肌肉的活性增强,分娩更顺畅、容易。但是,只有经过专业培训的医生在具有专业设备的妇产医院里才能开展此项技术。分娩室环境要温馨;分娩池水温要保持在36℃一37℃,与人体温度相似;整个分娩过程中要换23次水;分娩池水必须经过严格消毒,保持清洁;产妇人池前要排空肠道或者灌肠清洗。婴儿出生后在水中呆的时间不能超过一分钟,必须马上离水,必须有两名有经验的助产士接生。
我的也是比较小,宝宝到时能吸住,就是乳头让宝宝吸破了好几次。宝宝吸不出来,你可以先让宝宝爸吸,大人的比较大,多吸几次就出来了。
我是剖腹产,宝宝满月时社区医生上门来检查,叫我半年内不要去跳健美操什么等。
b> 1、 了解相关知识 临产时分不该是准爸爸匆忙翻阅孕期书籍,或查阅分娩课程笔记的时候,这些事你应当在宝宝出生前早早做好、如果条件允许,你应该带着开放、接受的心态去和妻子一起参加产前辅导班,在那里你可以了解到有关生产的各种可靠的基础知识,同时,也可以了解其他准爸爸是怎样计划度过这个重要时刻的、当然,你也可以通过看书、上网了解这些知识。 2、 做好等待的准备 大多数准妈妈在进入医院之前,产程就已经开始几个小时了。有些医院也会等到准妈妈宫缩变得有规律,即差不多每5分钟一次的时候,才为她办理入院手续。这时,你可以想办法帮助准妈妈放松心情。准爸爸也有可能需要在医院过夜,陪伴妻子、所以,别忘了给自己准备一些要用的东西、你应该带上:干净的衬衣、舒适的鞋、够你吃饱的点心,如果准妈妈选择了水中分娩,你还可以带上泳裤以便陪产。 3、 打好下手,解决临时出现的问题 只有你和你的爱人最清楚你们自己的需要,但你的妻子此刻显然不适合做出各种决策、如有必要,准爸爸要随时做好一切准备:你可能要去叫医生护士来查看妻子的情况,要去办理各种手续,或者去打壶开水、另外,如果你的妻子打算进行母乳喂养,你还需要和医生护士确认,宝宝一出生后她就有机会喂奶,最后,要确保有人能帮助妻子解决随时可能出现的问题。 4、 多提问,清楚自己的能力以及能做的事情 按道理,医生们应该向你们解释他们在做什么,以及这么做的原因,但并不是所有的医生都会解释、因此,不管是关于医疗方案方面的问题,还是使准妈妈更加舒服的方法,你都不要因为不好意思而不去问医生,特别是有的准妈妈在这时候很不想自己提问,你就更需要主动了。 产房是个紧张忙碌的地方、如果你能进入产房陪产,准爸爸要很清楚哪些是自己能做的,哪些是应该让医护人员去处理的、不要大惊小怪,也不要随便乱说乱动,放心让医护人员做他们的工作,你只需要集中精力安抚准妈妈的情绪就好了。 5、 帮她集中注意力,放松身体 在妻子需要的时候,帮助她采取各种减痛措施,别忘了利用那些在产前辅导课中或书本上所学到的知识、比如,建议妻子换个姿势,或帮助她寻找一种宫缩时能让她转移注意力的方法,比如和她一起调整呼吸,说些安慰的话,或给她做脚部按摩、当她开始觉得又熬不过去时,你就重复这一套办法帮她坚持下去。 不论你现在的真实感受是什么,都要做出一付充满信心和镇定的样子,对妻子说:“你做得真棒!一切都进展顺利!”等度过这个艰难时刻,你会有时间让自己放松下来的。
我以前也这样过,还发烧40度,全身打哆嗦,是不是你乳头不好吸啊
产前准爸要做的一些事情包括: 1.要知道的基本临产常识 2. 学习简单的按摩方法 3.关于是否陪产。陪产是最近几年的事情,如果你的妻子可以顺产,而且所在的医院提供这种服务,你就有机会亲眼见证宝宝出生的过程。在生产过程中,你的陪伴可以在精神上给妻子以很大的安慰,并能适时地表达妻子的需求,同医务人员做好沟通和配合。 4.提前安排好工作 虽然预产期是个固定的日子,但宝宝真正出生有可能提前也有可能错后,所以最好提前安排好自己的工作,一些重要的事情最好提前完成或对同事有所交待,以防止突发情况来临时,工作可以在同事们的帮助下顺利进行。
准备纸,不是卫生纸 是那种方块的草纸,超市有卖的,你一问生孩子用的她就会告诉你的,卫生纸也要 还有两个盆 你一个小孩一个,毛巾 湿巾纸 尿不湿 小孩衣服两套 冬天出生的话还有准备包被 夏天就不用了 还准备几条一次性内裤
1、胎儿还继续生长很难估计3周后胎儿多大。2、没有唇裂,心脏不大,胎盘成熟,有脐带绕颈。3、脐带绕颈一周不是剖宫产的指征但在自产的时候应该严密观察。凯妮汀孕妇可以用。
每次孩子吃之前先用吸奶器吸一会,把稀的前乳吸出来一部分,然后再让孩子吃,吃的是后乳,奶稠脂肪多,吃完后如果里面还有奶,要用吸奶器吸干净,等待下次产奶,不要在乳房里存着,积住了成硬块了就发烧
超声波扫描 超声波扫描是通过导向性的高频声波透过母体腹壁.进人羊水观察胎儿的一种方法.这种方法对栂体和胎儿都是安全的,但最好整个妊娠期不超过3—4次,用这种方法能确定妊娠时间.计算预产期誶。 血液生化测定 有些孕妇需检查肝功能及肝炎病毒有否携带,现在这类检膏已成为常规检查,有些孕妇需要检测rh因子.Rh因子是红细胞中的一个生化分子.实际也在血型检查一类之中。孕妇妊娠早期还可通过脸血检查有否被风疹病毒感染过.艾滋病是由艾滋病毒感染引起的,虽然在我国发病的人很少,但随着时间的推移.其发病率很可能增加,这样.检验有否被艾滋病曝感染。将列入医院的常规检查项目。 羊膜穿刺 主要用于检测唐氏综合征.即一种先天性智力低下的疾病。以及有某些先天性疾病家庭史的孕妇.以上是较常使用的检验方法、医生还可根据孕妇的具体情况,选择其他的产前检查和化验的方法。
早晚多散散步,生的时候听医生的安排,叫你用力就用力,没叫别用力,不然到最后怕你没力气生了,还有,顺产就一定要忍宫缩痛,很痛苦的,一定要忍耐,宝宝出来了整个人都轻松了,两个小时后就能下地了
孕期运动不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为: 1、锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。 2、运动可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。 当然,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
第一产程为从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米,多数情况为数小时,也许更长。宫口开大3厘米后,宫缩渐强,约3分钟一次,可持续45~60秒,胎头下降加速,宫口扩张加速,至宫口开全(10厘米)。 第二产程为宫口开全至胎儿娩出,有的产妇此阶段宫缩减弱,需要静脉点滴催产素,此阶段不超过2小时。宫口开全后会有便意,此时进产房准备分娩,随着阵阵宫缩开始屏气用力,胎儿渐渐下降,宫缩时阴道口能见胎头时,做阻滞麻醉,松弛会阴并镇痛,促进分娩。如果胎头下降困难或受阻,医生会根据情况助产或剖腹产结束分娩。 第三产程是胎儿娩出后至胎盘娩出,一般只需数分钟,不能超过30分钟,胎儿娩出后,医生会给予促进宫缩的药物(如催产素),促进子宫收缩,出血过多或胎盘滞留(30分钟胎盘未从宫壁剥离),需要手取胎盘。子宫收缩在整个分娩过程中非常重要,宫缩异常会导致产程停滞,产后出血。第3产程后用手不断按摩子宫,有利于促进宫缩,减少出血。
面容润泽 骨盆正直,盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职,不会挤压到胃肠,消化功能可以正常发挥,顺利排出废物。肠道没有宿便,面色也就变得红润有光泽,不会出现色斑。 肩背部曲线优美 骨盆正直,相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲。这样一来,身体始终保持正确的姿势,不会发生重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题,肩颈部肌肉放松自如,背部曲线也就可以优美、流畅。 腹部平坦 如果骨盆歪斜,下腹部两侧的肌肉就会不平衡,造成一侧下腹明显突出,腰部松弛。这种凸出是如何节食、运动都无法恢复的。只有保持骨盆正直,我们才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纤纤的细腰。 双腿修长 骨盆是双腿的“屋顶”,有了端正的屋顶,与它相连的双腿就不会歪斜,保证笔直的修长腿线。 身体线条凹凸有致 骨盆部位正直,骨盆周围的血液和淋巴乃至全身的“流通系统”都可以通畅流动,体内代谢系统正常工作,废物顺利排出,没了脂肪堆积和全身浮肿的烦恼,全身曲线才会凹凸有致,肌肤才光滑细致。 超级快感 在性爱中,僵硬的骨盆是很多女性快感指数降低的原因。如果骨盆健康灵活,上下、旋转运动自如,就能获得更多的快感。 生育会让骨盆变形吗? 有些妈妈把骨盆的变形原因归在了生育头上,认为妊娠后期和生产时骨盆扩大,关节和韧带都会松弛,造成骨盆歪斜了。 ? ? 其实这种说法很片面,生育不会带来这个后果,产后的放任不理以及缺少运动,再加上一些生活中的不良习惯,才会导致骨盆变大,身材走样。它们才是令骨盆不再完美的元凶。 谁动了我们的完美骨盆? 其实,让我们失去了完美骨盆的就是我们自己!曾经,我们大多数人先天的骨盆都是完美正直的,但后来,一些生活中的不良姿势、饮食习惯等,让我们距离完美越来越远。 先来看看你是否有下列骨盆变形的征兆吧—— 1.站立时,身体前倾,出现腰痛。 2.坐在椅子上不自觉地把腿盘起。 3.走路的时候,膝盖外屈,容易绊倒。 4.伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。 5.对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如大腿关节是否突出,双脚是过于内八还是外八,两边臀部是否不一样大。 6.用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧,是不是太过于厚硬,两边的腰是否一前一后,或一高一低。 7.测量膝盖到地板的距离,右侧高于左侧时,就表示右侧骨盆朝右上歪斜,反之则朝左上歪斜。 打造完美骨盆 第一课:行为纠错 1.少穿高跟鞋 高跟鞋可以使我们的脚背优雅地拱起,让双腿更加的修长,是女人们的宠爱之物,可是,人体工程学专家研究发现,高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担,使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。 2.别跷二郎腿 跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了,可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议,长期坐着的人最好保持正确坐姿,腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地。 3.床垫软硬适度 太软的床使睡眠时身体下坠,太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫,都会引起骨盆歪斜。所以理想的床具应该软硬适度,在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合,由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。 ? ? 4.不要把纠偏重任交给紧身衣 紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形,但决不要把纠偏重任全都交给它,经常穿紧身衣会因为下半身捆绑过紧而易发生妇科炎症。 第二课:骨盆运动 1.双手着地,跪撑。把其中一只脚举起,然后往后伸展,要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。 2.脚掌相对而坐,双手放在脚尖上拉,把集中力放在大腿根部。然后,慢慢地把身体往前弯。记得,脚掌要紧贴着,维持这个动作约30秒。 3.坐在地上把双脚打开,把右脚弯曲折进来,左腿保持伸直,左手抓左脚脚踝。右手放在脑后,接着慢慢地往左边弯曲,停留大约20秒左右两边互换。 第三课:加强骨质营养 骨盆的成分无非是骨质而已,骨质要强硬,骨盆也就更不易损伤,所以一些增加骨质的食物就列入健康骨盆的名单了。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富,平时不妨多吃一些。当然,也别忘了多晒晒太阳,使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D,可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。
羊水多少,脐带绕颈程度,孕妇血压高低,孕妇骨盆情况。。。。不一定只要是头位就可以顺的。我家宝宝胎位也顺,但是绕颈三周,所以。。。只希望到最后宝宝能绕出来
我一个来的,但也有半年的,不必担心,但要小心,不要这样就不注意防孕了,再来个二宝啦。
帮助准妈妈增加顺产可能性的七种方法:方法1:选择合适年龄分娩 首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。其次孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。大多数医学专家认为,随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。女性生育的最佳年龄是25~29岁左右,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。 方法2:孕期合理营养,控制体重 宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克,一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。 正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩,但是巨大儿的头比较大,胎头就可能搁浅在骨盆入口处,难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖,虽然能勉强通过骨盆,但是产妇分娩时要花九牛二虎之力,最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多,肩部特别宽,就可能发生肩难产。 巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,胎儿的血糖也会持续增高,并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素,这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多,从而导致胎儿长得大而肥胖。为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应适当参加活动,不要整天坐着、躺着。
真好。人家没送就要自己备了。我儿子足月生的奶粉还没买那天凌晨生下来到早上7点半去商场门口等开门八点才吃到奶粉一直哭……我们太大意了
病情分析: 您好,孩子容易感冒,可以服用玉屏风颗粒改善抵抗力,要多喝水. 指导意见: 玉屏风散是治疗体虚感冒的药物,有增强体质的作用.你的小孩可以吃.需要在恢复后服用.
因为坐月子的时候妈妈是比较虚弱的,所以除了喂奶,其他的事情最好都是爸爸分担啦,换尿不湿啦,抱宝宝啦,还有帮助妈妈和宝宝换洗衣服。
跪求赐我腹中二胎是健康男宝,早日发动。
一产程是养精蓄锐的时候,孕妈咪通常是不需要动用体力的,只要保持稳定的情绪,慢慢适应已经来临的宫缩痛,保持正常的呼吸即可。 如果没有胎膜早破出现,或者胎膜虽然已经破裂但胎儿先露已经衔接,孕妈咪宫口开大小于4厘米时,在宫缩间歇期可以离床活动,胎儿的重力作用使胎头对宫颈的压力增加,宫颈扩张加快,可以加速产程进展;如果没有禁忌症,孕妈咪可以采取各种姿势,只要感觉舒适放松就好。疲劳时利用宫缩间歇上床休息,睡觉更好,以保证分娩时有充分的体力和精力。 孕妈咪应该少量多次进食一些高热量易消化的食物,每隔2~4小时排便排尿1次,以防盆腔过分充盈妨碍先露下降。
缺乏维生素D的孕妇中有28%的人进行了剖腹产,而不缺乏维生素D的孕妇剖腹产的比例为14%。综合考虑年龄、生活习惯等其它各项因素后,缺乏维生素D的孕妇在分娩时剖腹产的可能性大约是不缺乏维生素D的孕妇的4倍。
我国曾做过一项探讨妊娠和分娩方式以及与分娩有关的不同产科因素对产后尿失禁发生率的影响。分析不同分娩方式与产后尿失禁的关系,探讨与尿失禁发生率有关的产科因素。 结论如下: 1、368例产妇中有51人(13.86%)在产后42天内至少1次出现尿失禁症状; 2、剖宫产、阴道顺产、产钳助产的尿失禁发生率分别为4.22%、19.34%、42.86%,产钳助产分别与其它两组之间有极显著性差异,阴道顺产组的产后尿失禁发生率也明显高于剖宫产组; 3、剖宫产具有明显的保护作用,可显著降低产后42天内尿失禁的发生率; 4、产后尿失禁以轻度为主,加强孕期和产后盆底肌肉训练可以预防和治疗产后尿失禁。 中重度患者难为情也要看医生! 产后尿失禁的主要症状包括:腹压增加时,如咳嗽、打喷嚏、大哭大笑、上楼梯或提举重物时,尿液不自主从尿道口流出,严重者直立、行路时即可发生。不伴有尿频、尿急症状。 根据漏尿的严重性可分成4度: 1度:咳嗽等腹压增高时,偶尔有尿失禁发生。 2度:任何屏气或用力时均可发生尿失禁。 3度:直立、行走时即可发生尿失禁。 4度:卧位时都可发生尿失禁。
临产的标志 在预产期的一个月内,孕妇体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妇会出现不规律的子宫收缩,有时几分钟一次,有时半小时以上才有一次,每次宫缩时间在30分钟以下,并不逐渐增强,反而逐渐减弱而消失,宫颈并未开大,这种情况称假临产。孕妇仅感觉到下腹部的稍微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失,使孕妇睡眠欠安。确认是假临产就可以回家好好休息,积聚精力。 假临产虽然不能使宫颈扩张,但能使宫颈软化,为宫颈扩张做预备。 临产的主要标志是规律的子宫收缩,即:两次子宫收缩间隔5-6分钟左右,持续至少20-30秒并有一定的强度。宫缩时,产妇会有腹痛肚子发硬的感觉。随着产程的进展,宫缩时间逐渐延长,而间歇时间逐渐缩短。子宫收缩同时,颈口逐渐扩张开,胎儿头不断下降。 正常初产妇预计在14~18小时内宫口开全并分娩。 提醒 不少孕妇在预产期前后相当一段时期内紧张不安,担心把握不住住院分娩时间。其实正式临产有特定的标志。当你出现下列情况之一,可去医院待产。 规律的腹痛:当出现规律的子宫收缩即你感觉有规律的腹痛时。 破水:通常胎膜在宫缩剧烈、胎儿快娩出时破裂,此时羊水不由自主地从阴道流出。如破膜时间超过24小时仍未分娩,感染的危险性将大大增大。所以,一旦发生了胎膜破裂,均应立即去医院。
原因如下: 1、通过详细而系统的产前检查,可以及时纠正孕妇身体的某些缺陷; 2、如果发现孕妇患有不宜继续妊娠的疾病,或者发现胎儿有明显的遗传性疾病,可以及早终止妊娠; 3、经过定期产前检查,可了解胎儿发育及母体适应性变化情况,如果异常,及早治疗; 4、通过孕期生理卫生、生活及营养指导,可加强对孕妇及胎儿健康的保护,有利于整个孕产期顺利度过; 5、通过全面系统的产前检查,可决定分娩时的处理方针,保证分娩安全; 6、通过产前检查,孕产妇通过向医生咨询,了解分娩经过及产前产后的注意事项,打消不必要的顾虑,使分娩顺利进行。 专家提醒:每次产检的内容是不一样的,有些检查项目要在特定的孕周检查,所以不能随意减少检查的次数或不按时检查。检查过程中如发现异常可转入高危门诊,由专门医生监护,这样可保护母儿平安,大大减少围产死亡率。
多吃点鸡蛋,宝宝出生的一二天我都没奶,一吃鸡蛋就有奶了
姓氏:曾 性别:男 出生时间:公历2012年2月5日3时15分 农历:二○一二年一月十四日寅时 生辰八字:壬辰年 壬寅月 丙申日 庚寅时 八字五行原始得分情况: 木35;火1 (同类帮或生日元总得分:36) 土8;金33;水24 (异类克泄耗日元总得分:65) 五行旺衰原始得分:-29 八字喜用神:日主弱,八字弱,实用神为偏印。八字喜木火,木火就是此命的「喜神」。 姓氏曾五行为金,姓名学笔画12。此八字取名用字五行顺序应为:金火木或金火火 以下名字都补益八字、数理得分高、有利本人,您可以从中选择您喜欢的名字: 曾晟智(91分) 曾曦晔(85分) 曾晟焱(91分)
喂奶都会破乳头的,结痂就好了,现在孕期每次洗澡的时候用毛巾搓搓乳头,让乳头不那么嫩,喂孩子就会好很多
剖宫产的妈妈,在拆线前可以翻身或下地走路,拆线后一周才能适量地活动。产后1周,回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢,促进体内脂肪分解,消耗多余能量。 产后身体比较虚弱,千万不能采用太急进的减肥方法。产后减肥比较适合采用循序渐进的减肥产后如何减肥计划,逐步加大减肥步伐。由于还要带小孩,还要保证奶水,不建议采用过度节食的方式减肥。 有些妈咪原本的少女身材,在产后完全走了样,就算喝水也会胖;有些妈咪就算生了几胎总是能够瘦回来,除了体质之外,瘦身的认知其实更是关键,不要老是想一朝瘦就享用终身,其实瘦身是一辈子的功课,从准备怀孕时就要开始检视自己的体质,怀孕时、月子间的体重管理,到产后6个月的黄金减重期,一直到一辈子。瘦身不只是让身材好看,更要让身体机能健康,正因如此,不管您选择哪些瘦身方法,要记住,健康是最大前提! 产后减肥 孕期和月子期间非常关键 女性体重最容易增加有三个时机:(1)青春发育期(2)孕期(3)更年期。青春期若能保持体重,孕期也能保持正常体重,怀孕期间上升7公斤~12公斤,产后也将容易迅速恢复健康体态,而且医师发现产程进展顺利、婴儿健康的孕妇,都有在怀孕前后体重保持得宜的共同优点。 孕期体重为产后瘦身之本怀孕前BMI>24或体重70公斤以上,孕期体重宜增加4~5公斤以内;怀孕前BMI>27或体重80公斤以上,在妊娠末期尽量不要增加太多体重,产科预后较佳。曾有研究指出,怀孕前BMI值正常的妇女中,超过1/4孕期体重增加20公斤,或怀孕20周后平均每周增加0.68公斤,这些妈咪在产后6个月还会有4成无法消耗孕期堆积的体重。怀孕不是减肥的时机,但妈咪应该注意营养均衡和适量运动,以维持适当体重和体能。怀孕时运动的好处在于可改善体能状况,改善心血管功能,抑制体重增加和脂肪屯积,且可让产程顺利,减少妊娠并发症的发生。
(1)以深呼吸为主。一感觉到宫缩时,就开始吸气,并放松双肩,做缓慢而深长的呼吸。呼气的过程是一个持续缓解紧张情绪的过程,时间比较长。在吸入新鲜空气前,尽量将体内的空气呼出体外。在整个宫缩期间,尽量保持深长的呼吸,当宫缩增强时,要注意调整呼气,此时呼气会因为紧张而变快或变短,而且控制呼气要比控制吸气容易得多。 (2)千万不要屏气。人在疼痛和紧张时,本能的反应是高耸肩膀和屏住呼吸,结果反而引起机体的高度紧张。实际上,屏气或者浅快的呼吸都会引起周身的紧张,减少母体和胎儿的供氧量,导致能量供应的下降,以及疼痛感、恐惧感的加剧。 (3)避免呼吸急促。呼吸过于急促及通气过度时,会导致产妇身体虚弱,引起恐惧感、头重脚轻和嘴唇麻木感,产妇还可能出现肌无力和难以控制的肌颤。如果发生这种状况,产妇可以通过减慢呼吸来缓解症状。 (4)不要提前用力。第一产程时主要保持稳定的呼吸,因为宫颈还没有完全打开,所以此时不能用力。如果有些产妇在宫颈没有完全扩张之前就有使劲的冲动,可以在子宫收缩期间把呼吸动作放轻,同时缓慢而微微地喘气,这时可能需要丈夫或导乐陪同一起做喘气呼吸,因为一下子从深呼吸转成喘气是不太容易的。
你涨奶的感觉很不舒服,甚至会痛,这我也是深有体会,摸到乳房的有些地方还有硬块,这时先拿热毛巾敷,缓解一下疼痛,然后让宝宝吸,多吸,吸的时候也会痛,但是这样对乳房是有好处的,所以只有忍一忍了,慢慢的把“排着队”的奶水都吸出来,很不错的!如果宝宝吃饱的话就将吸奶器将多余的奶水吸出来,奶水不产生堆积,就不会有硬块,也不会痛了。 随着时间的推移,以后情况会有所好转的,现在我的乳房都不痛了,喂奶很愉快!我的宝宝现在已满100天了! 祝你快乐!
每次喂宝宝前把奶头扯大扯长一点,捏着奶头喂,我也是这样的,也是破腹产
我第一胎也是从一怀孕吃到生的.我儿子很健康.很聪明.现在是第二胎.也是从一怀孕就开始吃玛特纳了...也是准备吃到生!!!现在七个半月了.宝宝一直很健康!!
胎儿比较大,应该是38W的水平,不过B超也会有误差,具体情况还是要咨询你的主治医生,千万别自作决定!祝你们母子健康!!!
你好根据你的上述情况你可以多喝水多吃蔬菜水果还可以每天一起来就喝一杯温盐水并养成定期大便的好习惯因大便不解会越来越硬的到时更难解希望我的建议对你有帮助祝你早日解除烦恼.
如果医生没有特别嘱咐的话,你应该去医院做第二次产前检查,出门之前准备好零钱、卫生纸,围产保健本等。检查时要把这一段时间以来,自己身体有无任何不适告诉医生,特别是还有没有呕吐的现象,有无头痛、眼花、浮肿、阴道流血或腹痛等症状。检查的内容包括:身高的测量、体重的测量、腹围、子宫底的测量、血压的测量、尿常规化验及骨盆外测量等。其中,体重的异常增加,有可能是妊娠中毒症,测量体重即是为了查对孕妇的体重增加是否属于正常范围之内。腹围、子宫底的测量,是为了查看胎儿是否在顺利成长。按照怀孕周数的比率,腹围过大时,可能是双胞胎或羊水过多症等。测量血压,是为了检查孕妇有无高血压、低血压。如血压升高,有妊娠中毒症的危险,医生会采取措施以及时防治妊娠高血压综合症。尿常规的化验是为了检查孕妇尿中的糖和蛋白质的含量,检查的结果有助于对糖尿病和妊娠中毒症的早期发现与治疗。在检查的当天,要注意进餐的时间,不要把检查安排在饭后很短的时间之内。因为人刚吃完饭的时候,尿里容易出现糖分,这时做尿常规化验容易得出错误的结论,误导医生作出错误的诊断。你应该在饭后至少两个小时之后在接受尿常规化验。骨盆外测量,就是用骨盆仪测量骨盆的入口、出口和直径的尺寸。由此得知产道的大小,可以判断能否自然分娩。这项测量对初产妇尤其重要。不过,并不是说骨盆狭小的人就一定不能自然分娩,如果婴儿的头部不是很大的话,自然分娩也不会成问题。骨盆外测量的正常值以厘米计算,分别是:髂棘间径23-25厘米、髂嵴间径26-28厘米、骶耻外径18-20厘米、坐骨结节间径9-10厘米。医生会为你推知预产期能否顺利地分娩,并将各项自觉感受及检查结果记录在案。在孕20周以后,医生会建议你在进行产前检查的同时,孕妇或家人还应进行自我监测,以便随时了解胎儿的生长情况,保证胎儿的正常发育。孕期自我监测的方法很多,常用的方法有:测胎动、听胎心及检查子宫底的高度。如果发现胎动、胎心音或子宫底高度出现异常,或与妊娠月份不符,则可能说明胎儿有缺氧、发育迟缓或存在其它不正常情况,甚至可能表明胎儿有危险,你应该及时到医院做进一步的检查。
医院能帮你做到的减痛法 分娩时的疼痛程度每个人并不一定,有些人可能痛觉感受较深,有些人却很可能只是腰非常酸而已,而除了“拉梅兹”生产呼吸法可于分娩前事先练习,藉由专注于呼吸的控制来减轻生产疼痛的方式外,目前临床使用的减痛方式有:硬膜外麻醉止痛法(无痛分娩)、产程末期施打具吗啡成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。 硬膜外麻醉止痛法 是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态,因此能使疼痛得到缓解,也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间,使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退,使用此法,妈妈有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。 脉替啶止痛法 即度冷丁,在第1产程的早期使用此药,尤其适用处于焦虑、难以松弛的情况下,此药剂注射于一侧的臀部或大腿,可持续2~3小时,可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡,但娩出后困倦感就会消失。如果过晚使用,注射时间距离胎儿分娩时间过近,有时胎儿出生后会有无力的情形而需要适当的紧急处置。 其它 除了施打药剂的方式外,有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式,帮助准妈妈镇定疼痛的情绪,准妈咪们可以事先询问医疗人员生产时能够提供的服务,便可以减轻自己待产包的重量。
每个人的月经周期不一样,所以预产期多少都会有些差别的,不过预产期前后两个星期宝宝出生都是正常的,你可以问问医生,如果过了预产期时间太长的话,羊水会浑浊的,对宝宝不好。
首先要学会用呼吸法来缓解痛苦,然后慢慢地将力气用在产道上,由上而下地运用到产道上面,如果觉得手脚发麻,力气使不上的时候,可以让老公帮忙按按腿部,以减轻产道分娩带给腿部的疼痛和麻涨感。要用对力,当躺在专为产妇设计的手术台上面的时候,腿部是被支撑起来的,让分娩的位置更加地正确,也更有利于分娩,这时候,产妇在使力的时候,看着自己的肚子,心里想着,我将力气用到产道上面,往肚子那一块用力。用力的时候,两手用力拉紧两边的扶手,然后再摒住气息往下用力,用力的时候要尽量保持两腿分开,用完一次力之后,休息一下,再来第二次,要进行有节奏的用力,根据医生的提示,会告诉你开了几指,快了快了的时候,再拼命往下用力就能够将宝宝产出啦。分娩用力要掌握技巧,要学会巧人用巧力,将宝宝顺利地产出就相对容易多啦。
日常用品 1、手机、充电器。第一时间给亲友们报喜,平时用于与家人的联络,非常重要哦。 2、数码相机、摄像机。用于记录宝宝的出生及成长过程,这样珍贵的经典时刻,以后可不会再有了。 3、笔记本、笔。可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等,以便于更加科学合理地护理宝宝。 妈妈用品 在产后的几天之中,是重中之重,为了照顾好产后虚弱的自己,妈妈们一定要准备好下列物品。 1、睡衣:2-4套。为防着凉,应多带保暖、便于解开的衣物。衣服以棉质为主,透气吸汗。 2、哺乳内衣 :3件。最好临产时买,而且建议买比当时的尺码再大一点的。 3、拖鞋:1-2双。如果有亲人陪床,最好准备两双,晚上起来照顾宝宝穿非常方便。 4、毛巾:2-4块。主要用于妈妈自身的清洁,可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。建议毛巾尽量不要混用,最好是不同花色的,分别用于不同的用途;还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒 。产后身体不比平时,容易感染细菌,护理 时应该更加谨慎。 5、内裤:2-4条。产后恶露 多,需要随时更换,旧的内裤也可以,但最好多带几条。 6、吸奶器 :1个。对于剖腹产或者奶水不多的妈妈来说,如果想要顺利进行母乳喂养,除了可以让护士帮忙按摩之外,吸奶器也可以帮助妈妈吸出更多奶水。 7、产妇卫生巾 :2-4包。不管是剖宫产还是顺产的妈妈,下床以后就要用到卫生巾了。最好准备夜用加长型的卫生巾,现在市面上也有卖产妇专用的卫生巾,妈妈们可以根据据自己的情况进行选择。 8、饭盒、勺子、筷子等餐具。民以食为天,妈妈们更是要吃好喝好,争取早日恢复。 9、妈妈食品。可提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力,红糖是产后补血之用。 10、水杯、上面可弯曲的长吸管。产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤,很方便。 11、洗漱用品:1套。牙具、梳子、小镜子、护肤霜、洗浴用品等。 12、出院衣服:1套。秋天生产的妈妈要注意防寒保暖,最好准备帽子、围巾,防止受风。
下面分别介绍分娩时产道发生裂伤的表现: 1、子宫颈的裂伤 初产妇分娩时,子宫颈常有损伤,其程度很轻,深度多不超过1厘米,既无出血,又没有其他表现,如不仔细检查,往往不能察觉,产后可以自然愈合。愈合后子宫外口略松,并表现为椭圆形的横裂。医生往往以子宫颈口是否横裂,来辨认其为经产或未产妇。如果分娩时,子宫颈发生较深的裂伤,并有不同程度的出血,叫做子宫颈裂伤。深的裂伤,于胎儿娩出后,即可检查发现。 裂伤严重者,其深度可达阴道穹窿部,愈合后,子宫颈可见不整齐的裂口,如同唇裂一样。 2、阴道和会阴裂伤 阴道壁和会阴部的裂伤,是产妇在分娩时最常见的并发症。轻者只限于粘膜或皮肤的损伤;重则累及阴道壁深部、盆底的肌肉组织和筋膜;会阴裂伤重时,肛门括约肌和直肠前壁亦均被撕裂,发生撕裂后,肉眼即可见到撕裂处有血流出,裂伤重而深者,流血量亦多。按其程度,一般把会阴裂伤分为三度。 *第一度裂伤。是指会阴部的皮肤和粘膜,或阴道壁粘膜有撕裂,其范围和面积有的很小,有的较广。 *第二度裂伤。除皮肤和粘膜有撕裂外,其下面的肌肉和筋膜亦被撕裂,但肛门括约肌尚保持完整。 *第三度裂伤。裂伤很深。除皮肤、粘膜和肌肉外,肛门括约肌亦全部或部分被撕裂,直肠前壁往往同时被撕裂,肉眼即可看到断裂的肛门括约肌和外翻的直肠粘膜。
1、建立正常呼吸 在分娩时胎儿的头部会受到产道的挤压,很多妈妈就怕宝宝的脑袋会因此而受到损伤,专家指出这是完全不必要担心的。反而经过产道的挤压,可使胎儿头部充血,从而提高脑部呼吸中枢的兴奋性,并且还有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。 2、减少呼吸疾病 孕妇在自然分娩的过程中,子宫会有规律的收缩,在这个过程中可以让胎儿肺部得到充分的锻炼。从而让肺部表面活性剂增加,肺泡易于扩张,因此通过顺产的胎儿期出生后发生呼吸系统疾病少。 3、子宫恢复 自然分娩的好处非常多,除了对胎儿有着根本上的好处之外,同时对产妇也存在有很多人意想不到的一些好处。在自然分娩的过程中,阵痛会使子宫下段变薄,上段变厚,宫口扩张。因此在产后女性子宫的收缩力会更强,从而有利于恶露的排出,让子宫尽快的复原。 4、大脑发育 一般情况下,胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼,因而能够很好的促进大脑及前庭功能发育。专家指出,大脑及前庭功能的发育,对今后胎儿运动及性格均有好处,这也是我们较为常见的一种自然分娩的好处。 5、减少窒息 分娩过程中,子宫会出现有规律的收缩,再配合以产道的挤压作用,可以迫使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来,这样新生儿窒息及新生儿肺炎发生率就会大大的减少了。 6、更强的抵抗力 经过自然的分娩方式,免疫球蛋白g(lgg)在自然分娩过程中可由母体传给胎儿,因此这类宝宝天生就具有较强的抵抗力,可以抵抗很多疾病,这是所有剖腹产宝宝都比不上的。
我老公夜班!下夜班我就自己做!或者出去吃!别的都他做!他要不做我就说我是皇后!他就乖乖地去做了!那你晚饭就和你老公去婆婆家吃!早饭简单做点!中午吃点零食!这事主要你老公协调好!还有三周了可得主意
准爸爸克服产前焦虑要做到以下几点: 1、把宝贝的到来看作一种乐趣,而不光是看成一种责任和压力。 用平和的心态对待做准爸爸这件事,把宝贝界定为一个普通人,也尽量不设计很多高标准的期待,这样压力自然就会小了。 2、让自己变得更健康,有利于增强自信心,克服焦虑。 妻子在孕期时会很注意调整饮食。调节生活方式。不妨和妻子一起做,不抽烟喝酒。经常散步和做运动。不经常熬夜。没多久,你就会发现。自己的精力更加充沛。 体力也好很多,这是最根本的基础。有了健康,对自己驾驭生活的能力就会更多把握。 3、如果对于妻子生产过于担心,不妨抽出半天时间去医院实地查看一下。
顺利分娩的四大要素 产力:分娩时促进胎儿分娩的力,如子宫收缩力,腹直肌力,肛提肌力。 胎儿因素:胎儿大小适当,在3.03.5千克,即胎儿在六七斤时比较适合分娩。 骨盆大小:骨盆颈线大小与遗传、身高等有关,孕34周以后,孕妈妈分泌一些松弛素,促进骨盆的各个骨头之间的联系带即韧带变得松弛,在分娩时骨盆的骨头之间相对增加了颈线,利于自然分娩。 精神因素:产妈要对自然分娩的原理有所了解,认识到自然分娩是正常的生理过程,不用恐惧和害怕,家人和朋友也要多多给予鼓励,这些都利于自然分娩。 有些人生完孩子后屁股变得松弛下垂,这与骨缝没有恢复好有关吗? 孕期女性的体重建议增加12.5千克左右,有些胖人也可以增加10千克,瘦人可以增加15千克。如果孕期体重增长过多,沉积在臀部和大腿的脂肪更明显,产后运动减少,会显得屁股的形态下垂。所以产后体态的优美,从孕期就应该抓起,再加上产后42 天恢复锻炼,新妈妈照样可以拥有迷人身材。
①羊膜腔穿刺:所谓羊膜腔穿刺就是利用穿刺针,通过孕妇的腹壁进入羊膜腔,吸出少许羊水,然后进行羊水细胞学和生物化学方面的实验室检查。羊膜 腔穿刺主要用于确诊胎儿是否患有染色体异常疾病、神经管缺陷畸形,以及某些遗传性代谢疾病。羊膜腔穿刺虽是一项比较成熟、相对安全的产前诊断技术,但仍大 约有0.5%的流产、早产、出血等风险。 ②绒毛细胞检查:所谓绒毛细胞检查就是利用一根细细的塑料管或金属管,通过孕妇的子宫口,沿子宫壁入内,吸取少量绒毛进行细胞学检查。它主要用于了解胎儿的性别和染色体有无异常,准确性较高,但也属一种创伤性检查,具有一定的风险,流产风险大约是2%~4%。 ③胎儿镜检查:这是一项技术性较强、操作复杂、危险性较高的产前诊断项目,通常在怀孕第15~20周进行。检查时需要超声波定位监视,通过腹部 小切口,将胎儿镜插入羊膜囊,直接观察胎儿的外形、性别,判断胎儿有无畸形,并进行胎儿皮肤活检,或从胎盘表面的静脉抽取胎儿血标本,可以对胎儿的某些遗 传性代谢疾病和血液病进行产前诊断。它除了是一种检查手段外,同时也是一种治疗手段。医生可利用胎儿镜给胎儿注射药物,甚至对胎儿脑积水和尿道梗阻进行外 科手术治疗。由于胎儿镜检查引起胎儿流产率达5%、胎儿死亡率达4.7%,因此,单纯利用胎儿镜进行产前诊断的情况并不多见,目前主要用于胎儿宫内治疗。 ④X射线检查:由于X射线对胎儿有一定的损伤,加之超声波检查在诸多方面能够取代X射线检查,因此,目前已很少用于产前诊断。只是在某些特殊情况下,例如在妊娠晚期怀疑胎儿骨骼发育异常需要确诊时,可能需要X射线检查,但是仍应慎重选择。
腹部膨大,压迫下肢,孕妇活动受限,加之子宫压迫症状出现尿频、 便秘,会使孕妇再度出现心烦和易激怒。有的孕妇因摄人钙及各种维生素不足,易出现下肢肌肉痉挛,痉挛部位多在拇指或腓肠肌,常于夜间发作使孕妇睡眠不足,此外,对丈夫陪伴和亲人的依赖心理增加。孕妇应通过孕产咨询、讲座和阅读有关文章知道分娩是一个正常自然的生理过程,减轻心理负担与压力,适应生理变化带来的不适。
(1)心情放松,深呼吸。 (2)让别人按摩或使劲挤压后背部。 (3)频繁变换体位。 (4)后背部放个冰袋。 (5)含块冰,使口腔保持湿润。 (6)借聊天、看电视、玩游戏、听音乐等来分散注意力。 (7)当宫缩越来越频,越来越强烈时,放慢呼吸节律或做深呼吸。 (8)宫缩间歇期间小睡片刻,或静静地休息或吃些你喜欢的食品。 (9)感到热或已经出汗,用微凉的湿毛巾擦一擦脸。