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我的眼睛还算比较好,但是最近有所下降,有什么有效方法可以帮助恢复视力啊??
放心吧!暂时的近视是可以恢复的。 关键是:1)保持良好的用眼习惯。每次看书40~50分钟,应该让眼睛尽量看看远处的绿色植物,以达到放松眼睛的目的。 2)看书的光线一定要够300勒克斯(两支40W的日光灯,一支处于桌子正前方上约1.5m,另一支位于侧面),并且是均匀的光线,禁止用台灯。 台灯是导致眼睛近视的根源----使眼睛处于“明”“暗”强烈对比的光线环境中,极...
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放心吧!暂时的近视是可以恢复的。 关键是:1)保持良好的用眼习惯。每次看书40~50分钟,应该让眼睛尽量看看远处的绿色植物,以达到放松眼睛的目的。 2)看书的光线一定要够300勒克斯(两支40W的日光灯,一支处于桌子正前方上约1.5m,另一支位于侧面),并且是均匀的光线,禁止用台灯。 台灯是导致眼睛近视的根源----使眼睛处于“明”“暗”强烈对比的光线环境中,极易造成眼睛疲劳,引起近视) 许多家庭的灯光都不适合看书学习,光线太暗-----导致近视。 祝你顺利!
转眼球,打乒乓球等等