为何有的人在上午需要睡个“回笼觉”（回龙觉）？这样有益还是无益？
为何有的人在上午需要睡个“回笼觉”（回龙觉）？这样有益还是无益？为何有的人在上午需要睡个“回笼觉”（回龙觉）？这样有益还是无益？
在早晨醒后，大脑并没有马上处于正常的兴奋状态，而是由抑制状态向兴奋状态过渡。大脑高级中枢会发出重新进入浅睡眠信号，即重新睡小觉，此时睡上一个“回笼睡”（不需要太长时间），当你醒来后，大脑神经活动会经过重新调整，一些处于抑制状态的大脑神经活动开始活跃或兴奋，最终使人彻底清醒过来。有些人没睡“回笼觉”醒来时有心跳加快、心慌、头昏等不适感觉，如果突然醒来并强行起床，人常会感到头晕、头胀痛、血压不稳，有的还可能诱发脑血管疾病等。所以，当您早晨醒后，哪怕已起床后做了一些事，如果睡意复来时，你完全可以顺势而行，睡一会“回笼觉”，只要时间和条件允许。事实表明，有的人睡一次“回笼觉”，白天精神和情绪常能保持良好，也不会出现明显的困倦。
生物钟的缘故，
你说的这些人通常都是熬夜的夜猫子。不过俺也是夜猫子，每天早上四点才睡，8点半正常上班，可上午却不需要睡回笼觉。呵呵，例外吧。
很多人都这样的，因为早上起太早了，睡眠还差一点，所以要补上
有机会就多睡下啦 现在人的睡泯严重不足呀
休息是为了更好的工作（生活）没有什么可以不可以的。合适就是最好的
懒人想出来的，你说是好还是坏？
累了就睡，这很好。 不过，有些人不喜欢睡，象我一样。白天从来不睡。
这个对身体应该没什么坏处吧，影响工作就不太好了
有的人睡一次“回笼觉”，白天精神和情绪常能保持良好，也不会出现明显的困倦。
困了就休息，应该没什么不好的吧
答：当然不好啦。不过起床的时候不能太急，应该多躺一会儿详情>>
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