老做梦怎么办？
我的睡眠质量非常差，总是在不断的做梦，一觉醒来经常是筋疲力尽的，而且由于做的梦太多太真实记得太清楚了常常跟现实生活混淆，我觉得我快被梦整得神经衰弱了，大脑24小时不休息，所以睡觉也要至少10个小时，真是太浪费时间了，哪位大仙能告诉我该怎么办？
我也每天都做很多梦，不过没你那样严重到和现实混遥的地步。 我觉得你应该去看一下医生，因为很多精神衰弱等的疾病都有这种症状
已经神经衰弱了，请马上看医生。
心火旺盛，会这样，如果是爱上火就煮冰糖梨子水喝。我女儿有时会这样，我用灯心草7—8根，红枣5—6个，放一小快冰糖，煮20分钟，煮成一碗喝，很见效。或煮桂圆肉糖水，睡前喝。
洗个热水澡.睡觉前先吃几块饼干,再喝一杯牛奶下去,保你睡得安稳!
我和你差不多，总是做梦，还没睡着就开始了，起床了才结束，烦死人了。曾有一位医生朋友告诉我，服“柏子养心丸”（一种中成药）。服过，有效，你不妨试试。不过要坚持服用较长时间。
习惯就好了 我从很小的时候 就经常做梦 那时候家里人还不相信 有一段时间竟然能编造自己做什么梦 如果你做梦做到跟现实混淆估计也是睡的迷糊了一点 没关系 医生也就是说也没用的话 开些药 回家后你依然做梦 认命吧 咱们就是属于那种爱做梦的人 呵呵
你应该去看中医,让医生开个处方,给你调理一下,改善你的睡眠,那你白天就有精神了.
1）你可能白天工作太紧张 2）平时少喝清润汤，倒致心火旺盛 试一试平时多吃水果，喝多点汤水，将心情放松这样可能对你晚上睡觉有所改善。
好好办啊！我以前也是！ 你是脑力工作者吧？你应该找一天时间去干体力劳动，越累越好。保你当天解决！
我也是这样的，我也在寻找合适的方法，为此也很苦恼，眼圈发黑，而且觉得很累。我想也许是内里的问题。
我知道有一种机器叫睡眠治疗仪。
答：做梦是深睡时出现的一种正常生理过程，每天都会发生。这其实是大脑在整理白天记忆中存留的影像，就像整理房间收拾东西一样，不相干的东西暂摆放在一起，等待分类归位，这时...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
