个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
为什么在中午睡觉越睡越困 中午睡觉越睡越困,这多是因午睡时间太长所致。 午睡虽然符合生理要求,但时间不要太长,以30分钟至1小时为宜。 这样可起到恢复体力,消除疲劳的目的。 如超过不小时后(一般在入睡80~100分钟后),便会逐渐由浅睡眠转入深睡眠,感觉越睡超困;而且一旦进入深睡眠阶段突然醒来,大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除,人会觉得非常难受,感到昏昏沉沉,无精打采,或醒后头...
查看全部>>
为什么在中午睡觉越睡越困 中午睡觉越睡越困,这多是因午睡时间太长所致。 午睡虽然符合生理要求,但时间不要太长,以30分钟至1小时为宜。 这样可起到恢复体力,消除疲劳的目的。 如超过不小时后(一般在入睡80~100分钟后),便会逐渐由浅睡眠转入深睡眠,感觉越睡超困;而且一旦进入深睡眠阶段突然醒来,大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除,人会觉得非常难受,感到昏昏沉沉,无精打采,或醒后头痛等表现。