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女人为什么睡不着

我为什么越累越睡不着

我为什么越累越睡不着?正常的时候睡都正常,但越累越难入睡,为什么?

全部答案(共1个回答)

    2018-06-09 05:05:08
  •   失眠是指因大脑兴奋性提高,造成睡眠时间不足,或是睡眠的不深熟,大部分两者并存。失眠可分为起始失眠、间断失眠和终点失眠三种。⒈起始失眠,在开始睡眠时就不能入寐,即不容易睡着和睡着得慢,到后半夜或将近天亮的时候才睡着。这种前半夜失眠是最普通的一种,大都由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧等所引起。
      ⒉间断失眠,是间歇、中断和不宁静的睡眠,常有恶梦和梦厣...

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      失眠是指因大脑兴奋性提高,造成睡眠时间不足,或是睡眠的不深熟,大部分两者并存。失眠可分为起始失眠、间断失眠和终点失眠三种。⒈起始失眠,在开始睡眠时就不能入寐,即不容易睡着和睡着得慢,到后半夜或将近天亮的时候才睡着。这种前半夜失眠是最普通的一种,大都由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧等所引起。
      ⒉间断失眠,是间歇、中断和不宁静的睡眠,常有恶梦和梦厣发生。中年人有消化不良者较易产生。⒊终点失眠或早醒失眠,入睡困难但持续时间不长,后半夜醒后即不能再行入睡,是高年龄的必然现象,常在血管硬化症和高血压症中遇到,精神忧郁症者常有此类失眠发生。
      失眠者常伴有头痛、头重、头晕、头眩、记忆力减退、注意力不集中、心跳、手颤、身体衰弱和精神疲乏等自诉。你可以试着去吃些安神的中成药啊,来点里气安神,养心活血,平常多吃蔬菜水果,像肉吃多了好斗,一些中药的方子也不错啊,尽量不去想,听听歌,洗个热水澡,泡个热水脚,多梳梳头,可以增加血液流通,睡前决对不可以运动,越累越睡不着哦,看一些自己不喜欢的书,可以催眠哦,我喝过康寿堂的思睡茶,效果很好哦,我以前因为高考留下的后遗征,就是像你样的睡不着,我喝过黄芩生麦饮,可以还是可以,滋阴的,我觉的思睡茶最好了,呵呵,年一可以试试。
      只要3。00元,又不贵效果又好,如果你是丽水莲都区的话,在钟楼对面的康寿堂药店有的卖的,如果不是丽水的,他们公司还可以邮寄,呵呵,真不错啊,服务到家的说,www。lfxc。com 电话是0578-2691818。
    LittleLittleLovesrvqgk | 2018-06-09 05:05:08 111 79 评论
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