手臂扭伤

听你的叙述，可能是肌肉扭伤或者是所谓的“筋”错位，骨头不会有问题，假如是这样的话，最好是24小时后再做热敷，因为肌肉扭伤后
会有一些毛细血管轻微出血，24小时内热敷的话会使血管扩张，造成进一步出血，不利于恢复。
最好是服用一些治疗跌打损伤的药物，外敷一些消肿止痛的药物。尽快到中医院请按摩师按摩一下，舒筋活血，理顺一下，让“筋”复位，这样恢复的快一些。祝你早日康复！

热敷一般常用的就是用毛...

听你的叙述，可能是肌肉扭伤或者是所谓的“筋”错位，骨头不会有问题，假如是这样的话，最好是24小时后再做热敷，因为肌肉扭伤后
会有一些毛细血管轻微出血，24小时内热敷的话会使血管扩张，造成进一步出血，不利于恢复。
最好是服用一些治疗跌打损伤的药物，外敷一些消肿止痛的药物。尽快到中医院请按摩师按摩一下，舒筋活血，理顺一下，让“筋”复位，这样恢复的快一些。祝你早日康复！

热敷一般常用的就是用毛巾蘸热水，附在扭伤处。另外还有一种方法：蜡槽。用石蜡放在容器里，加热使其熔化，用毛刷占腊液，刷在伤处，注意不要烫伤，只要能承受，就可以继续刷。蜡液凉了再加热，再刷，越刷越厚，需要的蜡液温度越高，刷的蜡液厚度像铜钱那末厚，最后，等到刷上去的蜡冷却后揭下来就可以了，这种热敷的方法是医院经常采用的，热的比较深透，效果比其他方法好得多，祝你早日康复！