人睡眠时比较适宜的室内温度在26--27度左右。一般情况下，睡眠时应该把空调的出风口调整到向上的位置，利用冷空气比重比热空气大而会产生下沉的原理，使冷空气“自然下沉”，这样室内的空气温度就比较均衡了，另外为了防止冷气的侵袭，可在腹部（脚心也应该注意）覆盖毛巾毯之类的物品。
我一直是17度。。爽
锻炼身体，摇扇子，摇困了自然睡着。
27度...国际惯例...省电！！！
一般25.26度 还可以盖被子
26度，对特别有孩子的家庭，不可低于这个温度。
我每天晚上都开到25度。 睡时好热，醒时好冷。- -
27或28，这个温度最合适
这里有专家详解！
先低温降低室内温度，然后最好是定到26度合适！
开空调应因个人身体健康状况而定，温度以不感觉到热为宜，并且在晚上睡觉后要定时，因为夜深后气温自然就凉爽了。建议还是用普通的电扇为好，自然风对人体没有伤害。
我感觉开高点比较好，28°左右
这几天确实热的不行，我们这里白天温度39°了，晚上不开空调确实睡不着，我建议开到26°定时到凌晨后，如果1、2点能醒来最好，打开窗户通通空气，这样对身体比较好
不是吧，空调开到29度？我们这的室外温度才27度。
26度 最好定时..不要整夜开..
开26～27度。把空调定时在凌晨2～3点停。因为再热的天气在这个时候都不会热了，节能。
29度比较舒服,而且还不会觉得太凉.
23度是恒温。
26度~~~人类最适合的温度
看卧室的大小来决定,十个平方就开25度,但要盖薄被子睡.
27度，搭空调被，够了
哎,最好不要开.开久了也是不好
首先开到24度左右降温，稳定后28度睡觉！
睡前先开一阵20度,使市内温度快速降下来,一般睡的时候开24度,最小风,出风口朝上.
响应环保，通常都会开到26--27度，只要够凉就可以了。
答： 在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，...详情>>
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