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早上起来跑步腿特别的酸，为什么？

从上个周开始早上起来跑步，可是每次跑步小腿都特别的酸，
我跑的并不快，是不是身体缺什么东西，还是跑步的方式不对，
另外腰也特别困，怎么锻炼好？

g*** | 2009-05-26 07:19:05

全部答案（共1个回答）

刚开始锻炼强度不应该太大，应循序渐进，另外适当补充一些钙。

w*** | 2009-05-28 09:11:34 37 21 评论

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