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怎样减腰上的赘肉

生过小孩后腰上的肉一直减不掉，有谁有好的办法，我在跑步，好像腰部一直没见效果

a*** | 2008-10-03 16:24:19

好评回答

王*** |2008-10-03 17:21:21 51 9 评论

晚上不要吃面食 少吃油腻 最好晚饭只喝粥 吃点水果 
同时每天睡前敲腰两侧赘肉100-200下 一般都会见效
我老婆就是这个方法间的 很有效果 大腿粗的话 也可加敲大腿主要是大腿外侧 20-40下

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